自古以来,人们一直都在追求长寿,从数据显示发现,女性的寿命要比男性的寿命长5到10年,很多人问,为什么女性寿命比男性长?其实与很多原因有关,例如女性的雌性激素有助于身体保健。
另外,仔细观察,寿命长的女性通常有四个共同点,占得越多,离长寿就越近。
第一、月经规律
一般情况下,女性每个月都要来一次月经,而月经就是女性身体 健康 的晴雨表,如果月经是规律的,那说明女性身体里的雌性激素和孕激素都在正常分泌,子宫和卵巢都很 健康 ,从而对女性身体 健康 也有极大好处,更容易长寿。
相反,如果月经不规律,例如经量或多或少,月经周期不稳定,经期痛经严重等,这有可能是子宫或卵巢有了损伤,如果长时间没有得到改善,会影响身体 健康 ,耗损寿命。
第二、嘴唇红润
女性唇色红润,不仅看上去神采奕奕,这也说明身体 健康 。一般情况下,身体比较虚弱的人,嘴唇的颜色会偏白,这是因为嘴唇在血液循环的最末端,当身体血液循环不顺畅的时候,就无法给嘴唇部位供应充足的血液,此时嘴唇会发白。而嘴唇红润,说明体内血液循环顺畅,身体排毒代谢正常,自然身体也会更加 健康 。
第三、白发少、头发白的晚
俗话说“发为血之余”,如果人体气血充足,头发也会乌黑发亮,如果气血亏虚,就会有很多白发,并且头发白得比较晚。大部分女性绝经之后头发也会慢慢变白,这是因为女性绝经之后卵巢功能降低,体内雌性激素分泌减少,加速了衰老。
有些女性年过五十、六十,头发却白得很少,除了和先天性因素有关,也说明他们的身体保养的好。
第四、手脚暖和
有很多女性常常手脚冰凉,特别是到了天气寒冷的冬天,手脚更是迟迟不见暖和。出现这种现象,多半是因为全身血液循环不畅导致的,也有可能是因为女性 体内寒气大,湿气重,影响到了血液循环,常见的现象就是头晕目眩、记忆力减退、浑身乏力、消化不良 等,而且身体抵抗力很差,容易生病,身边有人感冒很容易被传染。有些女性四级手脚暖和,相比之下,这类女性身体更加 健康 ,抵抗力更强。
如果有以上四个特点,说明女性身体 健康 , 更容易长寿。当然了想要 健康 长寿,平时的日常小事情不能忽略,比如保持身材。很多女性把减肥当成第二事业,其实保持身材是很好的习惯,肥胖反而容易引发各种 慢性疾病,糖尿病、高血脂、脑梗 ,这些都和肥胖有一定的关系。
再比如坚持运动,运动能提高机体免疫力,促进新陈代谢,排出身体毒素。总而言之,在长寿的女性身上,总有一些值得我们学习的优点,养成良好的习惯,才能有 健康 的身体,享受更美好的生活。