一、信用卡止付和逾期哪个严重
信用卡逾期是更为严重的。
因为，信用卡止付其实是银行为加强管理的体现，是银行防止伪卡以及遗失卡被冒用造成不好影响而去采取的一种保护措施。并且信用卡止付很多时候是持卡人自己主动要求的。
信用卡逾期是指持卡人在信用卡到期还款日到来时未及时的将欠款还上而导致信用卡一直保持欠款状态的情况。信用卡逾期时间的长短以及欠款的额度大小是可能导致持卡人是否需要坐牢的。
二、信用卡止付如何解除
如果先前是持卡人自己提出信用卡止付的话，只需要跟银行取得联系提出解除信用卡止付功能即可，在银行工作人员核对身份信息无误后即可解除信用卡止付。
如果是由于信用卡逾期而导致的信用卡止付的话，那么想要解除信用卡止付就比较困难了。持卡人需要向银行证明自己信用卡逾期，套现等不良行为并非出自本意，银行有可能会根据实际情况酌情考虑是否解除。
如果是由于持卡人经济能力不足导致信用卡逾期最终止付的话，最好向银行提供能证明自身经济能力缺失的相关证据材料，尽量减少给银行留下的不好印象。
三、信用卡逾期该怎么办
持卡人如果由于经济收到影响无法还清全部欠款的话，可以将信用卡最低还款额度还清，这样银行是不会视作信用卡逾期的。如果甚至连最低还款额都无法还上的话，最好携带能证明自身经济能力不足的相关证明材料到开卡行和银行工作人员说明自身情况，争取与银行协商出还款宽限的结果，避免牢狱之灾。
如果只是由于粗心忘记还款并有充足的经济实力的话，最好在发现信用卡逾期后主动将欠款一次性还清，并与银行取得联系，向银行表明自己逾期是无意举动，展现自己积极的还款态度和高度信用卡使用意愿。
欠款逾期不要慌，法务辅助协商，专业团队律师为您1对1策划还款方案。