导语 ：颈动脉斑块就是颈部的动脉以及椎动脉的颅外段血管出现了动脉粥样硬化的情况。 在我国，成年人中有三分之一的可能患有颈动脉斑块病。
因为这些成年人平时可能养成了不 健康 的生活习惯，例如抽烟、暴饮暴食、久坐不动等，还有可能由于高血压、高血脂或者糖尿病之类的慢性疾病对颈动脉血管造成影响，使其血管受到损伤后发生病变。
在颈动脉发生的早期，身体可能会出现以下四种表现，大家要提高警惕。
失眠、记忆丧失
在日常生活中，有许多疾病都容易导致失眠和记忆丧失，颈动脉有斑块也不例外。 经常失眠的话，对我们的 健康 是有很大损害的，无论是心理上还是身体上。
此外，记忆丧失对年轻朋友来说也是一件可怕的事情，毕竟这会给我们的身体带来很大的困扰。
偶尔头晕头痛
之所以会出现头晕头痛的状况，是 因为颈动脉斑块影响了血液的正常流通。
我们身体的各个部位是由血管连通而成的，血液提供了输送氧气和营养元素的功能，而若是颈动脉斑块堵塞了主要的血管，就会引起人血压升高，从而出现头晕头痛的现象。
四肢乏力麻木
若在平时生活中，经常出现四肢麻木和乏力的感觉， 这很可能是颈动脉比以前更严重了。
这不仅会给身体 健康 带来很大的影响，而且在生活中也会带来很大的副作用，所以这个时候需及时注意，尽量要及时的去医院进行检查和治疗。
颈部肌肉僵硬、疼痛
日常生活中有不少人总是感到颈椎不舒服，若用手一捏肩膀和颈椎附近的肌肉会感到特别僵硬还伴随着疼痛感 ，不少人会觉得这与自己平时常坐在电脑跟前工作有关。
但其实这些症状往往是因为颈动脉斑块引起的， 若得不到好的治疗病情会越来越严重。
以上就是几种颈动脉，在形成斑块之前，身体上会传递给人的一些信号 ，不过在这里要注意及时这些信号可能不是很明显，容易比被人忽视。
因此，在平时一定要注意观察自己的身体 健康 变化，及时掌握自己身体的 健康 状况，这样才不至于疾病发生。
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第一、轻度狭窄。 对于轻度的颈动脉狭窄症状比较轻微，甚至没有明显的症状，患者通过检查时会发现狭窄的部位 小于50%，出现这种情况一般无需特殊治疗，只要定期到医院进行复查即可。
第二、中度狭窄 。患者在进行检查时，颈动脉狭窄的程度 大约在50%~70%左右为中度狭窄。
第三、重度狭窄。 如果狭窄率超过70%的话为重度狭窄，如果颈部动脉为重度狭窄，就应该比较严重了，颈动脉管腔已经较细，血流变少， 这时不管有没有症状，都应该进行外科手术治疗。
清淡饮食
对于颈动脉狭窄的人来说， 注意饮食饮食是十分重要的 ，在平时建议多吃点蔬菜水果，避免食用油脂高、脂肪多的食物。
同时，还要 坚持多喝水， 因为这对于稀释血液也是有效的，而且还能起到减轻血栓的作用，让颈动脉的血液流动更加顺畅。
坚持运动
俗话说得好：生命在于运动，所以 运动对身体 健康 是最好的“良药”。
运动有助于新陈代谢，减轻体重，促进血液循环，降低患三高疾病的风险，从而减少血管斑块形成。
规律作息
在日常生活中，养成规律作息是十分重要的，保证睡眠很关键。
因为失眠可诱发颈动脉斑块的预防，所以在平时一定要养成良好的作息习惯。