如何做到自主学习？你可以试试这些方法

Question

无论是对于学生还是对于已经工作的人来说，学习都是一件挺重要的事情。但学习中也不可避免的会出现不想学、学不进去等的一些情况，在这种时候，该激励自己去学习呢?跟着环球青藤小编一起来看看吧!

Answer 1

1、适时、适当地运动一下，也能激发学习的动力。

运动具有很神奇的作用，在适当的时间，纵使只是一点运动，也能帮助你在接下来的几个小时内思考的更好、有效保持专注、让思绪变得更敏锐，并且减轻焦虑的，而这些都是维持生产力的要素。

比如：①运动10到40分钟，具有改善大脑执行功能的立即和持续性讯息效果;②运动特别有助于提升和“自制”相关的执行功能;③保持适量运动，有助提升专注力，使注意力变得更加锐利;④21到30分钟的有氧运动，便足以有效地在运动后减轻焦虑感。

2、学会做学习的主人，体会学习的快乐。

在学习的过程中，可以多与老师、同学，或者朋友交流讨论，培养自学兴趣 。知识要互补，思想要共振，学习讨论也是很重要的，因为它既可以活跃学习气氛、集中注意力，又可以交流信息，调整思维，获得更大收获。

另外很重要的一点就是，学习之后要懂得运用，解决问题。如果知识仅仅是知识，没有给我们带来任何好处，那我们肯定不愿意去学习，所以懂得运用知识很重要。比如因为对某个问题的困惑、工作生活中遇到的难题，而选择读书，通过读书，一旦解决了这些难题和困惑，让自己的工作、生活变得更好，这就是读书给你带来的最好的收获，这也将促使你对读书产生莫大的兴趣。潜移默化，你就会越来越享受读书带给你的乐趣。

以上就是小编关于如何自主学习的相关内容分享，希望对大学学习有所参考，想要了解更多学习相关内容，欢迎关注本平台!