慢跑和快跑相比，那种跑步方式更容易减肥？

Question

如题所述

Answer 1

慢跑更容易减肥成功，而且长时间坚持会得到一个非常明显的效果，一个月大约可以瘦10斤。

Answer 2

慢跑是有氧运动，相对来说这种低难度的运动方式更容易被人接受也更容易坚持，自然也就更容易减肥

Answer 3

但是快跑的方式更加有利于减肥了，但快跑也是更加的累，如果身体不允许的话，还是慢跑，加快跑相结合比较好。