咖啡和酸奶能一起喝吗

Question

如题所述

Answer 1

咖啡和酸奶一般是不建议一起吃的，最好分开，以免对效果造成影响。
酸奶是属于一种奶制品，能够及时提供人体所需要的蛋白质和钙物质，同时还能够提供肠胃道所需要的益生菌，能够达到调理肠道菌群失调的效果。咖啡当中还有咖啡因，如果将酸奶和咖啡一起喝，很可能会形成咖啡与钙的络合物，影响到营养物质的吸收，而且还会破坏酸奶当中的益生菌。
在日常生活中还需要注意好饮食调整，需要做到清淡饮食为主，不要过度进食油腻性和辛辣性的食物。