成年人每天的睡眠时间多长时间是合适时间

如题所述

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第1个回答 2015-05-18

7至8小时是正常睡眠

第2个回答 2015-05-18

没有标准的睡眠时长，视个人情况。睡醒了感觉精神好，胃口好，想吃东西，头脑清新。就是最好最合适自己的睡眠时长。原则就是----早睡自然醒。本回答被提问者和网友采纳

第3个回答 2015-05-18

都是7、8个小时吧~晚上早点睡

第4个回答 2015-05-18

八小时最好了

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