初次去健身房减肥，没什么多余的钱请私教，我想问一下有必要找私教先带几节课吗？谢谢？

初次去健身房减肥，没什么多余的钱请私教，我想问一下有必要找私教先带几节课吗？谢谢？本人164体重在120左右，不管怎么吃或者怎么不吃，没胖过125没瘦过115，最近因为受一点刺激，买了bso减肥咖啡，然后控制食欲，觉得还是运动最有效果，所以决定办健身卡坚持下去，本人腿比较粗，肉比较紧，就是很难减下去的那种，想问一下各位了解健身的朋友，我应该怎么做，万分感谢，帮忙解救一下想遇见更好的自己的我，❤
在线等，挺急的

举报该问题

第1个回答 2017-02-16

我用猫小姐一个月瘦了21斤，而且不反弹

第2个回答 2017-02-16

可怕追问

怕什么

第3个回答 2017-02-16

你就表达想请私教的意思，他就会来教你了，然后就不请追问

那我会不会挨揍啊

追答

怕啥，有警察叔叔呢

追问

为了减肥挨顿揍麻烦警察叔叔，代价太大了

第4个回答 2017-02-16

跑步只有跑步，斜坡跑10公里追问

现在是冬天，要去外面跑斜坡吗

追答

跑步机，健身房

相似回答

刚开始健身有必要请私教么?答：我觉得完全没必要啊，自己一个人在健身房也可以系统的锻炼，请教练虽然效果比较好但是花费太大，我觉得一般人还是消费不起的!何况我觉得天下所有健身房的教练都一样，他们掌握的理论知识都是一样的，包括私教课的内容,我觉得都是万变不离其宗,这些知识在网上一搜就可以搜到，然后按照网上的方法进行训练...

去健身房有没有必要请私教答：去健身房没有必要请私教，减肥主要是靠有氧运动才可以，这个自己在健身房就可以搞定。私教是做力量的训练，这个是在减体重的同时，塑造出身体的线条，但是这个至少需要准备一到二年的私教课程，所以没必要。1、找私教那跟扔钱没区别，当然钱多的话，找个人督促你，给一点正确的指导也可以。花了钱总会...

健身私教有必要吗?答：20岁一般骨骼都差不多了只要健身前注意热身防止拉伤就可以你上去也没那么多力气做大重量小重量又不可能导致你畸形所以不用担心 健身房私人教练都是为了赚钱自己都只是书面知识我有朋友去健身 教练找他说要他买课他直接一句你衣服脱了给我看看你练的怎么样了那教练就自己走了所以还不如我之前跟你...

想去健身房健身减肥,请问有请私教的必要吗?答：还是减减肥就算了，既然你说了减减肥，那就不必要了，可以网上搜搜教程，自己摸索就好。如果你自制力差，需要人监督，或者像有些人，不花钱就没动力去健身，那花点钱找个教练也不是不可，不然一个是让你进步快一点，也能让你找到花钱换收获的感觉，不然你总觉得没付出太多不需要太努力的幻觉。

健身房私教有必要吗答：8. 有什么问题可以百度问我。。。免费的私人教练~嘿嘿9. 但是只限我知道的知识 去健身房有必要请私人教练吗,觉得贵 一节课多少长时间?300也太太贵了吧,当然如果你不缺银子的话,我就没什么好说的了。我在健身房练了4年,说点我的心得。你去健身房教练一定会给你测什么体脂,但是这个东西有什么用呢?

大家正在搜

健身房减肥请私人教练有必要吗健身房减肥需要请私教吗健身减肥需要请健身教练吗健身房塑形有必要请私教吗上健身房不请私教可以减肥吗健身房请私教减肥效果好吗健身减脂有必要请教练吗健身房请一个月私教有用吗健身房请私教减肥三个月

减肥有必要去健身房请私教吗？

去健身房减肥一定要请私教才有用吗、

去健身房健身减肥有必要请私人教练吗？

减肥、去健身房请私教管用吗？一个月十五节课，一共三千六百多，...

在健身房请了个私教帮助减肥，一个月16节课2000块会贵吗

去健身房减肥有必要请私教吗，效果好吗

第一次去健身房想减肥有必要请私教吗

新手小白去健身房减脂，买了太多私教课，怎么安排可以