7岁女孩,每天早上七点起,中午睡一个半小时,晚上十点半睡,一天的睡眠够吗？

如题所述

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第1个回答 2020-07-30

完全够了！！

第2个回答 2020-07-30

睡眠时间有八个半小时，睡眠时间已经够了。另外一个就是睡眠深度？如果只是浅睡，还是没有项目经理。

第3个回答 2020-07-30

一天的睡眠已经够了

第4个回答 2020-07-30

不管承认和孩子，只要够一天睡够那么长的时间就行了，所以虽说早上起的早一些，不过还有午睡一个半小时呢，可以了

第5个回答 2020-07-30

勉强吧，小孩子睡12个小时最好

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每天晚上差不多1点睡觉 早上7点起床 中午睡一个小时 睡眠质量影响大吗...答：你好！根据你的描述说明你的身体适应了这个时间段，一点到七点也就是你睡觉的生物钟。要想改变这状况也许要吃点苦头，开始，第一天你呢还是一点睡，但你要五点起。跑步，我保证你白天不会昏沉算一下你只睡四个钟，白天一定不要睡，而且中午的时候一定要去做运动，多接触太阳，这会调节你体内的激素...

早上七点钟准时起床,晚上九点下班,十点至十点半睡觉,这个习惯对身体好吗...答：挺好的，最佳睡眠时间是晚上十点到第二天的六点，如果中午能睡会的话，就更好了，午睡能延缓衰老。

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