第1个回答 2017-03-25
去湿气的两个食物：
一个是红豆薏米粥，一个是陈皮山楂茶。
红豆薏米都是利湿的，熬粥的时候只放这两种，为了口感，稍微加点大米也可以，这样做是为了体现中医的“药单力专”，虽然就两味药，但因为用量足够大，所以效力并不小，而如果开在药里，薏米最多用到30克，否则容易煎糊了，但放在粥里就可以加大量了，这个粥可以一直喝到舌苔干净。
陈皮是化湿的，而且性质偏温，无论是产妇这个特殊时期，还是化湿的时候，温性药是不可缺少的，非此不能蒸化掉粘腻的湿气，所以用陈皮10克，配上开胃的山楂，山楂也偏温，还能化解食积，辅助红豆薏米粥一起祛湿。