第1个回答 2017-03-25
去湿气的两个食物:
一个是红豆薏米粥,一个是陈皮山楂茶。
红豆薏米都是利湿的,熬粥的时候只放这两种,为了口感,稍微加点大米也可以,这样做是为了体现中医的“药单力专”,虽然就两味药,但因为用量足够大,所以效力并不小,而如果开在药里,薏米最多用到30克,否则容易煎糊了,但放在粥里就可以加大量了,这个粥可以一直喝到舌苔干净。
陈皮是化湿的,而且性质偏温,无论是产妇这个特殊时期,还是化湿的时候,温性药是不可缺少的,非此不能蒸化掉粘腻的湿气,所以用陈皮10克,配上开胃的山楂,山楂也偏温,还能化解食积,辅助红豆薏米粥一起祛湿。