好的养胃的方法都有哪些

Question

如题所述

Answer 1

慢性胃炎、消化性溃疡病、胃食管反流病等上消化道疾病，是消化科门诊的常见病，也是多发病。患者在临床上常出现上腹部隐痛、胀满、嗳气、纳差等消化不良的症状，在症状发作前常有不当饮食、天气变化以及情绪变化等诱因，症状往往反复发作，常年不愈。胃不好的患者应注意日常生活的调养，首先要注意饮食，避免食用辛辣、刺激的食物，避免饮酒，并避免饮用浓茶、浓咖啡等刺激性的饮料，尽量吃稀软、温热的易消化食物。其次注意吃饭时细嚼慢咽，三餐按时规律食用，避免暴饮暴食，或者是饥一顿饱一顿的情况。再次注意避免长期大量服用阿司匹林、扑热息痛等非甾体类抗炎药物，因为这类药物可以破坏胃黏膜、刺激胃酸的分泌，加重原有的上消化道疾病。

Answer 2

养胃的最好方法是保持健康生活习惯、三餐规律、情绪不要紧张，多吃新鲜的蔬菜水果。 养胃最好的办法其实就是饮食一定要规律，然后吃饭别吃一些过于刺激的，油腻的一些东西。 胃病确实三分治七分养，养胃就是要保持一个健康的生活习惯，三餐规律，避免过于焦虑紧张这些情况，避免的过于劳累过度的熬夜，这些其实都能够起到养胃的作用。 也并不是说我们养胃就一定要多去喝粥，正常的饮食不要吃太辣的，太刺激性的东西其实就可以。 然后多吃新鲜的水果蔬菜，多补充一些新鲜的维生素，对于胃黏膜的健康都是有很大的这种保护作用的。 只要是健康的一个正常的这种饮食，我们吃就是正常的米饭和菜，正常的这种瘦肉这些都没有问题，都是可以吃的。 主要是适量另外三餐，一定要这种按时的吃饭，自己要做到这些，其实都是能够起到一个养胃的作用，另外适当的喝一些粥，那么它确实也能够起到一些养胃的作用。