华为运动手表显示有氧运动达到2.0是什么意思

如题所述

举报该问题

第1个回答 2022-09-08

运动量越大，时间越长，这个值越大，一般有氧运动3.0的强度就可以了，比较适合保持有氧运动体能，同时恢复也比较快

相似回答

华为手表有氧改善是什么意思答：华为手表有氧改善就是有氧运动心率，是根据年龄来计算的。燃脂心率=最大心率*(65%-85%)，而最大心率=220-年龄。如果是是二十岁，则燃脂心率在140次/分钟左右。一般有氧运动持续半小时以上，才能达到减肥目的。每次运动大概持续四十分钟为宜。目前有心率带或者心率表，可以计数心率，建议运动时佩戴，可...

运动手表有氧改善TE3.2啥意思?答：有氧改善TE3.2是指有氧运动的效果，这个数值在2.0到3.2之间，表示可以维持现有的有氧能力，并且为未来更高强度的有氧运动打下基础。

华为手环有氧训练压力是什么意思答：华为手环有氧训练压力是指手环通过计算用户在运动时的心率数据来评估用户有氧运动强度的大小。

华为运动的心率区间代表什么答：1. 有氧基础心率：这个心率区间代表的是进行有氧运动的基础水平，对应个人最大心率的52%至60%。在此区间内运动，能够帮助提高心肺功能，并促进脂肪燃烧。2. 有氧进阶心率：处于个人最大心率60%至70%的心率区间，适用于那些希望进一步提升有氧运动能力的健身者。这个区间内的运动可以帮助加强心肺耐力。...

华为运动的五个区间答：华为自带的区间分为有氧基础（区间1）、有氧进阶（区间2）、乳酸阈值（区间3）、无氧基础（区间4）、无氧进阶（区间5）。颜色依次为蓝绿黄橙红，强度也依次提高，1.有氧基础区间：在这个区间跑步，轻松自然，能够轻松地进行对话聊天。该强度可以锻炼心肺功能，可以提高我们的有氧能力。2.有氧进阶区间...

大家正在搜

华为运动手表怎么连接手机华为运动手表怎么样华为运动手表怎么开机华为运动手表gt2 华为运动手表gt和gt2的区别华为运动手表gt2优缺点华为运动手表功能介绍华为运动手表哪款好华为运动手表价格