小宝宝有个好的睡眠对于生长发育是非常重要的，我们家从宝宝晚上能睡整觉的时候就开始给她养成一个自主入睡的习惯，刚开始的时候可能宝宝会哭闹，一般这个时候我们就把她放床上轻轻的拍拍背，千万不要抱起来摇晃走动，这样会养成她要抱着走着才会睡觉的习惯，就放床上陪着她哭一会儿自己累了就睡了，孩子哭的时候也不要狠不下心，本来就到了他的睡觉时间哭一会没啥关系，我是坚持了一周，她睡前哭的时间会越来越短，慢慢的哼唧两声就睡着了，这样的话以后入睡是非常简单的一件事情，我家宝宝现在快一岁半了，每天的午睡，晚上睡觉只要我躺身边很快就能睡着，有时候我中午还在忙，她也能自己上床自己睡觉，所以我觉得你可以帮你家宝宝养成自主入睡的习惯，比什么样的哄睡都好使(个人意见，仅供参考)
睡眠对宝宝的生长发育特别重要，宝宝每个阶段都有对应的睡眠时间，宝宝只要吃得好睡得好，身体自然会 健康 。
一岁半的宝宝睡眠时间大致在12个小时左右，通常是白天小睡3小时，夜晚长睡9个小时。（数据来源大致分析，因为每个宝宝的睡眠情况都不相同）。
这种情况我觉得宝妈先观察宝宝是不是一点困意都没有，如果宝宝一点都不困，那妈妈是很难哄睡着的。
宝宝困了是知道要睡觉的，如果每次睡觉妈妈都用哄的方式让宝宝睡觉，久而久之宝宝自主入睡的习惯会被打破，会依赖于妈妈哄睡，睡眠习惯被打乱。
想让宝宝下午乖乖睡觉，宝妈可以这样做试试1、上午不要让宝宝睡觉
2、给孩子提供安全的区域
3、陪宝宝读绘本
4、妈妈假装睡着
什么情况下宝宝需要哄睡？宝宝困意来袭会有这些表现
有2点还需要注意以上都是我对我宝宝不睡觉的办法，我的宝宝以前睡觉也挺闹人，后来就用了这些办法现在我的宝宝睡觉特别乖，而且睡眠时间相对固定。
最主要的是要培养宝宝自主入睡，形成良好的生物钟，这样宝宝的睡眠会变得规律，家长也会省心。
1.养成睡觉的规律
2.营造睡觉的氛围
3.加大一些活动量
我是熙妈，关于1岁半宝宝如何午睡，怎么哄睡的问题？我想说，孩子不睡觉，睡前来一场大战，这是再正常不过的事情，我家也这样，那么为什么会这样，如何改善？我将从以下几个方面详细讲解，希望帮到你：
一岁半的宝宝生长发育特点？1、动手能力：能用小勺吃饭，用小杯喝水，用小碗喝汤；能攀爬楼梯等。
2、语言能力：能说出自己的名字，叫爸爸妈妈等叠词。能听懂父母的话，有情绪表现。
3、尿便训练可以开始。
4、体能方面，能跑，走的很稳。但是前卤门有部分宝宝没有完全闭合，但是已经很小了，大部分已经就一个小指尖那么大。
5、这个月龄的宝宝，大部分白天只一次午睡。如果还有睡眠问题，可追溯到宝宝出生，有早产史，有睡眠不良 历史 等。如果睡眠一直正常，到了这个月出现问题，可能的原因，睡前受到不良刺激，有焦虑情绪，睡眠时间作息不规律。
6、宝宝开始成夜猫子习惯，因为爸爸妈妈有夜猫子习惯，所以孩子也跟着成夜猫子了，晚上睡得晚，中午午觉肯定就晚。
7、睡眠的生理需求中增添了很多心理因素，如睡前如何互动，建立规则和自由的界限。
一岁半的宝宝应该睡多少？美国睡眠基金会于2015年发布的最新睡眠量建议：
1 —2岁宝宝，推荐每日总睡眠量11-14个小时。
关于白天的小睡建议1次：
小睡的演化史：两觉到一觉的转变是个较大的里程碑，一般研究认为多发生在15个月—18个月，也有研究认为在1岁至15个月之间。
在1岁半时，绝大部分孩子都完成了2觉到1觉的转变。
摘自《婴幼儿睡眠全书》-小土教你守护安睡宝宝
但是，以上说的是标准数据具有普遍性的数字，其上下有延展空间。比如成年人，每天应该睡八个小时，但有人无论如何也睡不了八个小时，可有的人睡八个小时还不够。孩子们也一样，在这个年龄段应该睡12个小时，而实际上你的孩子要睡14个小时，不能就此认为你的孩子睡得太多。而你的孩子只睡了十个小时，就认为他没有睡够。如果因为孩子睡得太多，而认为孩子不聪明，甚至是笨，那就不对了，也没有证据表明睡觉少的孩子就比睡觉多的孩子聪明或者笨多因为孩子具有个体差异有的孩子天生就很文静 ，有 的孩子天生就很活泼，判断孩子睡够没有？就看他睡醒后的精神状态，如果不哭不闹，仍然精神很好，很愉快，那么就是睡够了。
所以父母们不必过于执拗，不必过于焦虑，因为你的情绪必定会影响孩子的情绪，有的时候你越强迫他睡，他越不睡。
为什么宝宝总是难以入睡？第一， 作息不规律混乱 ， 发现不了孩子犯困的迹象，错过了孩子入睡最佳时机。
第二， 孩子睡前大战很兴奋 ，无法安静下来入睡。因为错过了犯困迹象，孩子就会更容易兴奋，实际上是 体内激素在对抗疲劳 ，就更加不容易入睡。也就是越困越兴奋，就像大人熬夜打麻将，到后面12点后反而更精神。
第三， 房间光线太强，容易过度刺激 。
第四， 睡前没有仪式感，没有好的哄睡安抚方式。
第五 ，白天活动量不足，放电不够，到点不困不想睡。
1岁半的宝宝如何调整作息？作息特点：
第一， 全天一个午觉，1-2.5小时，睡太长太晚会影响夜间的睡眠。
第二，晚间入睡，时间在七点钟左右开始。
举例一个时间，根据你家情况，可以酌情调整：
7：30起床，喝奶
8：30早餐
8：30-11：00玩
11：00午饭
11：30-14：00午睡
14：30起床喝奶
14：30-17：00晚饭
19：00-20：00睡前准备，洗澡，读绘本，安抚入睡。
20：00-7：00睡眠。
如何安排午睡从上面作息时间来看，从早上七点钟到11点半，有 4.5小时的清醒时间 。
如果你家平时7：30起床，那么在上面安排相应的时间顺延，你家晚上的入睡时间就应该是八点半。
如果你家现在13：00才上床，当然错过了入睡信号， 那么明天就往前提前半小时调整，每天提前半小时往前调整，晚上入睡时间也尽量往前调整到20：00。
如何哄睡？采用什么样的方法入睡？一岁半的孩子建议采用 自主入睡 ，请放弃摇，抱，奶睡等哄睡方式。
具体方式：
1、 提前一个小时，睡前仪式 ，如洗澡，上床拉窗帘，读绘本，跟宝宝讲睡眠。
2、讲完绘本，熄灯，如果你陪睡那么你就装睡，不管宝宝在床上如何翻滚都不要去打扰他，你就安心睡你的觉，等他翻滚累了，她自然入睡。这需要你有一点耐心。
以上的睡前仪式， 建议从晚间开始训练 。因为晚上熄灯后窗帘一拉，伸手不见五指，孩子在退黑色素的影响下，很容易自主入睡。当孩子学会了自主入睡，那么中午的翻滚相应会短一点，自主入睡容易一点。
特别提醒，读绘本不仅培养孩子的阅读能力，语言表达能力等，还会让孩子安静下来，沉浸在故事的情境之中，这样有助于入睡。
以上就是关于你家宝宝一岁半，午觉困难的解决方法，其实关键就是要培养孩子自主入睡的能力，和相应的在现在的作息时间上面往前移，给孩子足够时间放电，累了学会自主入睡。
我是小贝壳妈妈呀，很高兴回答“关于一岁半左右的宝宝怎么睡午觉”的问题。
对于孩子睡觉的问题，我家真的是出现过各种解决办法，爸爸抱着哄的，爸爸讲故事哄的，拍玩具哄睡法等等，对于爸爸哄睡这件事在宝贝小月龄的时候真的非常管用，而且能有效缓解妈妈的疲惫，真的可以让妈妈好好休息一下。但是宝宝大一点就不太管用了，我家就是这样，甚至在周末爸爸陪孩子睡觉的时候，孩子可以一直不睡觉，爸爸也可以一直和孩子玩下去，这样不仅打乱了孩子的生物钟，对孩子身体也有影响。
宝宝每天都需要大量的睡眠时间，包括白天的午睡和夜间睡眠，如何帮宝宝养成良好的睡眠习惯对宝宝成长太重要了，下面就详细说一说：
一、午觉可以让宝宝单独睡
对宝宝来说，在保证安全的情况下单独睡最好了，既不会受到大人的影响，也可以享受到宽敞的空间，这个月龄的宝宝有时候睡着只是想翻个身，如果身边有人或是有东西，宝宝就会醒，想让人哄，如果宝宝身边有宽敞且都是软软的被子，宝宝很快会继续入睡的，能更好的学会自主入睡，而宝妈也可以利用这个时间做点自己想做的事情，把自己的时间充分管理起来。
二、安排固定的睡前仪式
每天有固定的午睡时间，不说雷打不动，一般一周至少五天都是同一时间段，一般睡前仪式是半个小时，我家是吃完午餐睡午觉，关窗帘，营造良好的睡眠环境，播放音乐，一般播放都是睡眠音乐，这时候我就会搂着宝贝，和她一起回顾上午发生的事，问她开不开心，然后再告诉她下午的安排，同时告诉她到睡觉的时间了，不睡午觉会影响下午的行程，然后再讲一个哄睡的小故事，以下这本书贝壳特别喜欢，书中讲述米米睡觉之前有很多要求，喝水、看绘本、要妈妈抱抱等，最后经过妈妈的细心照顾米米就进入了甜蜜梦乡！
三、白天进行适当的户外活动
一岁半宝宝白天可以说是精力很充沛了，如果天气很好可以带宝宝出门散步，宝宝都喜欢外出活动，呼吸室外的新鲜空气，没有宝宝不想融入大自然的怀抱的，如果条件有限，在家附近转一转，给宝宝增加沟通交流的语境，不仅促进大脑发育，还会增强语言表达能力，就是那句“宝宝玩累了睡觉就会睡的很香甜”。切记白天小睡要规律，时间也不宜太长。白天睡眠时间过长或过晚（黄昏觉），会影响宝宝晚上睡眠时间和睡眠质量，一般睡一个半小时至两个小时为宜。
四、饮食规律及合理的日常安排
贝壳的一日三餐时间安排如下：
早上7：30起床
早上8：00吃早餐
上午10：00吃水果
上午11：30—12：30吃午餐
下午13：00—15：00睡午觉
下午15：30喝酸奶+小饼干
晚上17：30—18：00吃晚餐
晚上20：00喝奶
晚上20：30—21：00睡觉
合理日常安排如下：
周一：一般不外出，如果有外出也是简单的下楼放风，其余时间和妈妈在家画画、做 游戏 等等；
周二：早教中心玩耍两个小时左右，为周三上音乐课做铺垫；
三周：早教中心上音乐课；
周四：儿童游泳馆游泳；
周五：一般不外出，如果有外出是逛超市，增加认知，换个环境互动交流等；
周六：早教中心上欢动课；
周日：户外玩耍半天，一般逛公园、动物园等；
我是小贝壳妈妈呀，以上就是我的一些建议及合理安排，希望可以帮到您，如果大家有好的建议或是想法可以和我一起交流哦，我是一个爱记录和分享生活趣事的宝妈。
你好！很高兴回答你的问题！
对于一岁半的宝宝来说，处于幼儿时期，很多家长哄午觉都比较困难，甚至在床上折腾一个多小时才睡觉，其实，我们可以掌握一些小方法！
首先，一岁半的宝宝每天午睡的时间可以调整为一次，睡觉时间2-4小时均可，所以我们尽量选择在宝宝比较困的时候，尤其是中午12点以后，在宝宝有睡意的时候再去哄睡，这样宝宝就会尽快入睡了。
其次，哄宝宝午睡之前，要保证宝宝的肚子不饿，我一般在睡前会给宝宝吃块小面包，喝一瓶奶，这样宝宝更容易入睡，入睡的时间也比较长。
另外，给宝宝创造好的睡眠环境也是非常重要的，决定哄宝宝午睡，就要拉起窗帘，关上门，避免外界噪音，当然自己也不能制造噪音，只有安静舒适的环境才有利于宝宝 健康 睡眠。
给题主分享一张图，这是两岁一下宝宝通常的日间和夜间睡眠时长。因为每个孩子个体差异很大，图片仅供参考哈。
怎么培养孩子睡觉？
培养固定的睡眠习惯 ：我女儿一岁半的时候基本上早上八点起床，中午三点午睡两个小时，晚上十点半到十一点睡觉。另外午睡尽量不要太长，因为晚上她会会精神，我们真的很痛苦。
发现孩子的睡眠信号 ：孩子揉眼睛，打哈欠等动作的时候，我们可以哄宝宝睡觉了。
用什么方法哄睡 ：可以抱着孩子，唱摇篮曲，或者说话讲故事，奶睡都可以，我们把方法都试一下找到最合适的方法，不过奶睡的话并不是很合适的方法。
记得我女儿一岁半的时候，还没有断奶，有时哄半天孩子也不睡，我就奶睡她，因为奶睡真的是太轻松了。以后，我就抱着她唱摇篮曲，或者给她按摩，后来由于我的坚持不懈的努力之下，我女儿不用奶睡也能睡得更好。
有时候她白天起的晚，或者中午并不想睡的时候，我也不是很强迫她，晚上我会早点让她上床睡觉，或者晚一点午睡，睡的时长比平常少一点。
一岁半左右的宝宝怎么哄午觉？
首先正点吃饭是哄孩子午睡的关键第一步。因为只有在一个固定时间里吃完饭，孩子才能在固定时间里去午睡。养成一个相对规律的作息时间和生物钟非常重要。
吃完饭后，让孩子先玩一会，不要马上睡。一是要让他消化一下。
同时，这个时候家长可以提前先做好午睡的准备工作。如将卧室的光线调暗下来，将睡具铺开，将孩子要穿的尿不湿准备好，将助眠音乐准备好，家长自己换好居家衣服。
然后，正式跟宝宝商量好准备午睡的时间，如“5分钟后”。宝宝有时也会跟父母讨价还价一番。只要他回应，就意味着他接受了“一会要去睡午觉了”这个事情了。
确定好时间后，还要拿出手机定好闹钟。因为闹钟代表一种规则：时间到、闹钟响。让闹钟来提醒孩子，比家长来催更有效果。
带孩子进入房间后先关门。为什么要关门？因为有时候孩子跟父母进了房间后，突然耍赖不想睡了。他就会尝试哭闹一下，看看家长的反应。
进入房间后，先给他穿戴上尿不湿。让他加深了“马上要睡觉了”的心理暗示。
最好是抱着他悠睡。为什么要抱着？因为他不会自己老老实实在躺在床上啊。
而抱着一是会让他更感安全，第二也是给孩子强力的约束。
以上这几步做完了，孩子也就睡着了。这也是我做为一个全职爸爸，自己这几年来哄孩子午觉的经验总结。
你好，1 2岁 的宝宝每天都要睡11 14个小时才能保证睡眠的足够，光晚上睡觉时间是完全不够的，所以要通过午睡来增加睡眠。
宝宝中午怎么都不睡觉，只能说明宝宝的睡眠不规律，中午睡觉的时候宝宝完全没有想睡觉的意愿。
宝宝出现这样的情况多半是宝宝睡到半晌午都不起床，起床就开始吃午饭，吃了饭又开始睡觉，这样宝宝又怎么会睡觉呢。
调节宝宝睡眠规律要“早睡早起”，晚上最好能够八点钟让宝宝入睡，不要让宝宝晚上玩到十一二点，是非常不利于宝宝身体发育，而且早上宝宝根本起不来。
早上最好八点钟就让宝宝起床，吃早饭，带宝宝出门玩耍，消耗体力，也可让宝宝跟别的小朋友玩耍。
习惯不是一下子就可以培养好的，多坚持一段时间就好了。
我家宝宝也是一岁半。睡午睡时候不用哄睡，每天都是玩着玩着，开始吭叽吭叽的要吃咪咪，然后吃几口就睡着了。
1.宝宝一周岁后，白天睡觉时间一般俩小时左右，白天就睡一觉。白天睡得时间太长的话，晚上该不好好睡，睡得晚了又。
2.宝宝该睡午觉的时候不睡。说明上午的活动量不够，要是玩够了，累了，不用哄睡自己就睡着了。一岁半宝宝，正是喜欢跑来跑去的时候。我家宝宝也是，从早上七点多起来，吃完早饭。就开始不老实了，一个字，玩。玩玩具小车，积木小坦克，堆高高，带音乐点读本。玩的差不多了，我就拿着绘本，一起坐爬爬垫上讲十几分钟绘本故事，宝宝很喜欢听。有时候还玩玩踢球扔球的 游戏 ，这个 游戏 运动量大。现在因为疫情，我们也不怎么出去了，最多在自己小区里，就骑着扭扭车在小区玩一会，宝宝自己骑我在后面跟着。玩半小时差不多就回家了。
3.宝宝要是偶尔不睡午觉也很正常，可能晚上的睡眠质量好，睡得时间长。如果宝宝一天整体睡眠时间够的话，白天不睡午觉也行，只要身体建康，精神状态良好。
如果宝宝经常不睡午觉，睡眠时间又不足，家长可以检察下是不是缺钙，缺钙的话，也会影响睡眠。