春天天气干燥，上火导致出现嗓子干痒咳嗽的情况，该如何缓解咳嗽？

Question

如题所述

Answer 1

春天天气干燥上火，导致嗓子出现干痒咳嗽的情况。要想缓解咳嗽的话，平常一定要吃一些降火的食物，例如将金银花，山楂，胖大海和冰糖放在一起煮茶喝，平常要多喝水。少吃辛辣刺激的食物，水果和蔬菜都含有大量水分和维生素，能缓解嗓子干痒。平常也要多做一些运动，增强体质。

一、通过食补的方式缓解咳嗽

春天万物复苏，阳光变得越来越温暖，但是空气普遍都比较干燥，很容易会让人出现上火的症状，如果嗓子干痒咳嗽的话，严重影响自己的生活，而且在疫情期间，一旦咳嗽容易制造一些不必要的恐慌。要想缓解咳嗽的话，最好要通过一些食补的方式。每天要保证自己补充充足的水分，可以润喉，也可以将身体产生的一些废物排出体外。中药非常有效果，胖大海山楂和金银花都是去火的好药材，加入少量的冰糖放在一起熬煮，味道鲜美，能够止咳化瘀。少吃一些辛辣刺激的食物，雪糕、火锅、麻辣烫等等这些东西都要少吃。

二、出门戴口罩，增加房间湿度

大家在出门的时候一定要戴好口罩，因为空气当中会有很多微小的颗粒，一旦被人吸入那么嗓子干痒的问题会越来越严重，咳嗽的情况也不容乐观。除此之外，如果大家在房间里一定要经常开窗透气，也要增加空气湿度，可以购买一台加湿器，能够让大家呼吸到比较湿润的空气。

三、结束语

春天是一个非常美好的季节，如果大家要出去春游的话，还是要多注意自己的健康问题。不要吃过夜的食物，很容易会出现变质的情况。每天要多注意睡眠，早睡早起，不要熬夜，否则的话人也会越来越疲惫，一旦生病需要很长时间才能够恢复正常。

Answer 2

多喝白开水，可以喝稍微热一点的白开水，这样的话容易降火，可以喝鸡蛋水。

Answer 3

嗓子干痒咳嗽，可以喝一些柠檬水，柠檬水对缓解咽喉炎有很好的作用，同时能够缓解咽喉肿痛，干痒咳嗽，还可以多吃一些梨，你可以清肺润喉，同时有着非常有效的补气健脾作用，平时多喝开水，不吃辛辣刺激的食物，注意保证睡眠，不要熬夜。

Answer 4

多喝水，保持喉咙的滋润度，可以煮银耳雪梨羹，具有非常好的润肺止咳，缓解喉咙干痒的症状，能够生津止渴。