健康的饮食好习惯有哪些呢？

Question

有人说三餐按时就是饮食好习惯，你了解的饮食好习惯还有哪些呢？

Answer 1

每天固定的吃饭，不能因为不饿就不去吃。少吃油腻，辛辣的的食品，这样会使你的身体接受不了，从而损坏身体机能，导致你各种不舒服。