晚上失眠睡不着吃什么

Question

如题所述

Answer 1

晚上失眠睡不着的患者，从饮食上还有药物上可选择的有很多，晚上失眠睡不着，可以在睡前喝一杯热牛奶，对于睡眠的质量也是有改善的，还有可以通过口服西药的镇静安眠药物，可以让患者快速的入睡，睡眠的时间相对延长。常用的像右佐匹克隆、艾司唑仑、阿普唑仑、地西泮、氯硝西泮，劳拉西泮都可以，还有可以口服一些中成药物，调整体质，改善睡眠，可以口服安神补脑口服液、枣仁安神胶囊、百乐眠等药物来改善睡眠的情况。也可以通过中医针灸的方式，来辅助的改善患者的睡眠。如果有焦虑，还有抑郁等导致患者睡不着觉，可以口服一些抗焦虑、抗抑郁的药物，比如说黛力新。