一般男性精子数量少，怎么增加数量？

Question

一般男性精子数量少，怎么增加数量？

Answer 1

养成良好的生活习惯，尽量不要饮酒、吸烟，保持规律生活；合理饮食，以富含维生素、微量元素、优质蛋白的食物为主，多食新鲜的蔬菜和水果；避免环境刺激，避免长久接触手机及电脑等对精子造成的影响

Answer 2

1.含锌的食物
2.新鲜的肉蛋奶
3.坚果类的食物
男人可以多吃以上食物

Answer 3

他们有说，宝爸备孕的时候喝弱碱水，容易怀男孩。不过不要吃药的啊，没必要的。注意生活习惯，养成好身体了才有健康的宝宝的啊。