去除妊娠斑的小妙招
去除妊娠斑的小妙招。在生产宝宝之后,我们是幸福的,因为我们孕育出了一个新的什么,但是有的妈妈在产后会出现妊娠斑,我们需要去除妊娠斑。我已经为大家搜集和整理好了去除妊娠斑的小妙招的相关信息,一起来了解一下吧。
妙招1:多食用豆类植物蛋白
想要有效消除妊娠斑,需要在饮食上好好把关。产后新妈妈要尽量不吃动物性脂肪,如奶油或是乳酪。如果吃太多这类型的食物,容易让脂肪囤积到下半身,形成臀部增大,伸展纹也就来了。
新妈妈最好多吃豆类植物性蛋白质,或是热量低且营养足够的海鲜。用橄榄油、玉米油等植物油来代替动物性脂肪,让你尽快恢复美丽。
妙招2:补充维生素e
维生素e有抑制妊娠斑的作用,新妈妈可以补充点维生素e。蔬菜水果中也富含维生素e,像菠菜、鳄梨等。同时维生素e又是一种脂溶性维生素,所以要吃点脂肪避免被消化掉,坚果就是不错的选择,如杏仁和榛子。
妙招3:饮用柠檬汁
柠檬中含有丰富的维生素c、钙、磷、铁等,新妈妈可适量饮用点柠檬汁,可以让皮肤中的黑色素沉淀,达到祛斑的目的。饮用柠檬汁的时候,还可以每天服用一片维生素c和维生素e,这样祛斑效果会更好。
妙招4:进行适量的运动
新妈妈可以通过跑步来充分锻炼臀部和大腿,帮助将脂肪转化为肌肉,从而淡化臀部和大腿部分的妊娠斑。新妈妈可以选择到户外去进行慢跑或是加速跑,有氧运动可促进体内新陈代谢。
妙招5:冷水与热水交替洗脸
新妈妈可以先用冷水洗脸,接着用热水洗脸,这样的交替清洗脸上长妊娠斑的'部分。以促进脸上血液循环,加快黑色素的分解,从而达到不错的祛斑效果。
1、每天使用前用热毛巾热敷几分钟,然后在有纹的部位均匀涂上妈妈美霜,轻揉按摩,直至皮肤完全吸收,但要坚持,如果什么时候想起来才涂,想不起来不涂,不坚持按正确的方法使用,任何有效果的东西都不会治好身上的妊娠纹。
2、注射去除妊娠纹,注射去除妊娠通过制作高浓度的自体生长因子,注射到皮肤组织达到修复受损皮肤,延缓皮肤老化的目的。
3、饮食方面应补充丰富的维生素及矿物质,多摄取含丰富蛋白质的食物,尽量少吃太油、甜食和太咸的食物,养成科学的生活习惯 不吸烟,少饮酒。少吃刺激性过强、甜腻和油炸食物,多吃新鲜蔬菜和水果。
4、每天洗澡后,涂上优质及滋润度高的护肤油,皮肤保持弹性,不易撕裂组织,并作适当按摩,促进新陈代谢。