各有各的说法，很难把握，就问什么食物含胶原蛋白丰富，并人体容易吸收？？？

Question

如题所述

Answer 1

富含胶原蛋白的食物主要有猪蹄、猪皮、鸡爪、鸭翅等，这些食材在日常生活中都是多见的，不仅物美价廉而且胶原蛋白含量丰富，容易被人体所消化吸收，经常食用能够起到延缓皮肤衰老的作用。