每天早上爬楼梯三十二楼要多久

如题所述

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第1个回答 2013-11-26

如果是一气呵成的话，30分钟左右就可以
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第2个回答 2013-11-26

四十分钟吧。三十分钟恐怕有点累。。。

第3个回答 2021-02-19

啊这，我从上往下爬，计时了发现来回就用了12分钟(31楼)真的用不了多久哒

第4个回答 2013-11-26

30分钟

第5个回答 2023-09-08

心率150， 7分钟

相似回答

爬一层楼需要多少时间?答：爬楼梯到20层楼需要十几分钟到几十分钟不等，具体的时间受很多因素影响，要看楼层的高低，还有爬楼梯的人的身体素质以及年龄等等。如果按照一级楼梯需要1秒(平均)，那么一分钟可以上60级，也就是大概三层楼。而20层楼需要21分钟左右。

我每天爬楼梯32层只要七分钟然后大汗淋漓但是有人说运动必须进行40分...答：运动的目的是为了增强身体机能，四十分钟以上应当是针对有氧运动而言的，而七分钟三十二层的强度，算得上是高强度的运动强度了，当然能达到锻炼的目的，但是强度上针对肌肉较多，针对心肺功能反倒不如中强度的有氧运动

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