第1个回答 2020-09-11
避免过多的损伤、染发、烫发、头发等会对头发造成一定的损害。吹风机吹出的热度为100度，会破坏头发组织，损坏头皮；染发剂、烫发对冲击较大，次数越多，会使头发失去光泽和弹性，甚至发黄和枯萎；紫外线在阳光下会损坏头发，使头发变黄。干燥和黄色；空调温暖，潮湿的空气和冷空气可能是头发脱落和白发的原因，是因为空气太干燥或太潮湿，以保护头发。建议：染发与烫发间隔至少3～6个月。在夏天，我们应该避免阳光暴晒，我们应该更加注意游泳和日光浴。
第2个回答 2020-09-11
预防脱发：可以多吃一些吃含蛋白质的食物、含维生素类食物、含微量元素的食物。
勤洗发：洗发可除去灰尘、止头痒，有利于头部皮肤的呼吸，以每周洗发3次为宜。最好不要用太烫的水洗发，洗发用品宜选用优质洗发液(水)，不宜用脱脂性较强的洗发剂。
洗发时应边擦边搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发，以将剩余的水分吸掉，最好让头发自然风干。
加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。少吃油腻重的食物，加强体育锻炼本回答被网友采纳
第3个回答 2020-09-11
多数是因为自身精神压力太大、睡眠不足或者是气血不足等造成的，建议平常要注意作息规律，尽量放松心情，避免吃高脂高盐的食物。必要时要遵医嘱，选择药物调理。