睡觉睡到半夜醒过来了，就睡不着了，谁有办法克服这个困难

Question

如题所述

Answer 1

是不是睡得很早
建议你晚点睡
或者是累了再睡
，睡前不要想着紧张或者是压抑的事情入睡，我也出现过这样的事，我试过了，希望对你有用吧
！