营养成分表怎么计算热量

如题所述

第1个回答  2024-03-23
营养成分表中的热量计算方法是将食物中蛋白质、脂肪和碳水化合物的含量乘以相应的能量系数,并求和得出结果。
在营养成分表中,食物的热量(能量)是通过计算食物中蛋白质、脂肪和碳水化合物的含量来确定的。每克蛋白质和碳水化合物产生4千卡的热量,而每克脂肪产生9千卡的热量。因此,我们可以使用以下公式计算食物的热量:热量(千卡)= 蛋白质含量(克) × 4 + 脂肪含量(克) × 9 + 碳水化合物含量(克) × 4。例如,如果一个食物每100克含有10克蛋白质、10克脂肪和10克碳水化合物,那么这个食物每100克的热量就是10 × 4 + 10 × 9 + 10 × 4 = 40 + 90 + 40 = 170千卡。这种计算方法基于蛋白质、脂肪和碳水化合物在代谢过程中产生的能量,因此可以提供食物的能量含量。
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