ht15云智健康手环专家讲座说高血压一定不能熬夜，但是爸爸经常熬夜看足球？

Question

ht15云智健康手环专家讲座说高血压一定不能熬夜，但是爸爸经常熬夜看足球？怎么办啊，劝又劝不住他。

Answer 1

熬夜是现在很多人都会有的一种现象,有些人是上班熬夜,有些人是玩游戏看电视熬夜,还有些人是聊天熬夜,反正现在有很多熬夜的情况。而熬夜通常会导致人的睡眠不充分,从而产生神经兴奋,血管收缩,因而造成血压的升高,从而形成高血压。
像你的这种情况要么停止熬夜，要么注意饮食清淡，少盐少油，戒烟戒酒，适量运动。但最好还是不要熬夜了，熬夜对身体的伤害太大。