第1个回答 2020-04-24
全国训练营的模式都是提高大家的代谢，控制大家的摄入达到减肥的效果。有些训练营可能为了达到大家减重速度快的目的，会让大家吃得很少，这样是比较不科学的。慎重的选择训练营，可以多上网了解对比。
第2个回答 2020-04-22
我看网上发的，是锻炼，而且是高强度的，还有没收零食，还有特定的减肥食谱
第3个回答 2021-07-07
减肥训练营都是一群人在一起训练，每天需要做高强度的运动，有特定的食谱，不允许吃零食（如果有偷吃零食的，还会被通报批评）有强制性的作息时间，一般一个周期是28-30天，有封闭式和半封闭式的，不过减肥重在坚持，不论是报哪个训练营，都还需要靠迈开腿，管住嘴，这样才可以顺利减肥，同时后期也才不会反弹