胳膊上的肉怎么能快速减下去?

如题所述

第1个回答  2019-04-03
就是拉伸手臂运动,我试过,很有用,晚上躺下的时候,将手拉直,越过头,每天重复10分钟。
坐公交车时,尽量不坐,找个手环拉着,做家务的时候注意拉伸,效果不知不觉就出来了。
要有信心和恒心哦~
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