第1个回答 2018-01-11
存在必然合理，而且还代表着科技的发展方向。智能手机给我们带来了许多正向的影响，信息量大，随时随地沟通获得最新信息，因而促进了年轻人思维迅速，眼界也较为开阔。
但问题是同样存在的，和网瘾一样，沉迷手机的年轻人会更加忽略身边的人或事，人与人之间的交往时间更少，人际交往变成了机器交往。实际上，这都是缺乏安全感的原因，完全专注于智能手机构成的环境中。白领也一样，也是源自于焦虑、不安，才会使劲看手机。从心理学角度看，智能手机瘾折射出的恰恰是一种普遍的不安情绪。强迫症在心理学上的主要判断症状是，知道没有必要这样做，但是控制不住自己的行为，从实验发现的情况是，智能手机使用者大都并不知道自己这样做，而且大多数的人并不算非常频繁地使用，因此这些行为并不属于强迫症，更多的是心理的需要。
对于学生而言，这种行为可以等同于网瘾。另外，一个年轻人频繁使用智能手机的原因是“显摆”，在智能手机尚未完全普及的时候，拿出自己的手机同样可以满足自己的虚荣心，特别是iPhone等一些较贵的智能手机使用者尤其明显。
但问题是同样存在的，和网瘾一样，沉迷手机的年轻人会更加忽略身边的人或事，人与人之间的交往时间更少，人际交往变成了机器交往。实际上，这都是缺乏安全感的原因，完全专注于智能手机构成的环境中。白领也一样，也是源自于焦虑、不安，才会使劲看手机。从心理学角度看，智能手机瘾折射出的恰恰是一种普遍的不安情绪。强迫症在心理学上的主要判断症状是，知道没有必要这样做，但是控制不住自己的行为，从实验发现的情况是，智能手机使用者大都并不知道自己这样做，而且大多数的人并不算非常频繁地使用，因此这些行为并不属于强迫症，更多的是心理的需要。
对于学生而言，这种行为可以等同于网瘾。另外，一个年轻人频繁使用智能手机的原因是“显摆”，在智能手机尚未完全普及的时候，拿出自己的手机同样可以满足自己的虚荣心，特别是iPhone等一些较贵的智能手机使用者尤其明显。
第2个回答 2018-01-11
如今，机不离手，手不离机成为现代人的习惯，进而演变为智能手机强迫症，表现为常常不自觉的解锁屏幕、刷微信、刷微博，查看一次手机不会超过30秒。强迫症是过于追求完美和压力过大造成的！心情焦虑也会形成强迫症，强迫症主要有强迫性怀疑，强迫性思维，强迫性数数，强迫性洗手等等，属于一种心理疾病！
强迫症过度也是抑郁症，焦虑症是不安全自卑，这些情况都是心理疾病，药物只能起到一定的抑制作用治不了本，必须要从心理上真正你走出来，可能还会有心因性心理指导：建议你去看一下心理医生进行心里辅导，生活中有太多的不快乐，不要一直想着他们，要适当的释放压力，清理自己的心里垃圾！不要过于在意别人的看法也不要看不起自己，自己尽自己的努力奋斗就可以了，不要要求太多！看淡点生活就会有趣很多
强迫症过度也是抑郁症，焦虑症是不安全自卑，这些情况都是心理疾病，药物只能起到一定的抑制作用治不了本，必须要从心理上真正你走出来，可能还会有心因性心理指导：建议你去看一下心理医生进行心里辅导，生活中有太多的不快乐，不要一直想着他们，要适当的释放压力，清理自己的心里垃圾！不要过于在意别人的看法也不要看不起自己，自己尽自己的努力奋斗就可以了，不要要求太多！看淡点生活就会有趣很多
第3个回答 2018-01-12
躺在床上玩手机是很多人都喜欢做的事情，与其说是喜欢不如说是玩手机强迫症，其实睡前半小时不接触电子产品对睡眠有益，可是很多人都有强迫症，现在就看看强迫症们应该怎么样玩电子产品吧。
手机屏幕调夜间模式
晚上睡前玩手机要把亮度调低，如果手机屏幕过亮，与夜晚环境对比度过大，会使眼睛产生疲劳，建议玩手机时不要关掉房间所有的灯。
手机屏幕向下倾斜45°
玩手机时不要把手机屏幕正对着眼睛，最好向下倾斜45°左右，也不要向上倾斜，否则脖子施力久了会酸痛。建议眼睛与手机可以保持30-50厘米的距离。
不要侧躺着身体玩手机
侧着身子玩手机是对眼睛非常不好的，会造成左右眼睛的视力偏差，而且受压迫的眼睛容易造成供血不足，时间长了眼睛会出现膨胀感，出现短时性影像重叠。
不要俯卧身子玩手机
俯卧姿势玩手机，会影响手肘和脑部的血液循环，还可能造成颈椎以上惰性缺血。而且俯卧姿势容易引发疲劳，使人难以进入睡眠状态。建议仰着玩手机，但是时间久了双手会酸麻，可以在手肘下垫个枕头支撑，但要注意手机滑落砸到脸得不偿失。
不要坐床上低头玩手机
如果长期低头玩手机，颈椎曲度会逐渐变小，导致神经受压迫，血管扭曲、身体局部供血不足，以至于在颈椎病的早期，往往是颈、肩酸胀不舒服，严重的会出现双手麻木。建议低头玩手机时半个小时活动一下颈脖和手臂。
以上几个方法只是能够帮助你减轻玩手机对睡眠的影响，但是如果你可以控制自己不玩手机，最好就不玩，把手机放的远远的，如果你做不到就一定要选择对身体危害最小的方法玩手机。
相似回答
大家正在搜