第1个回答 2023-08-08
6款巨好吃的营养早餐饼
一、红薯苹果饼
1.苹果40克、苹果100克、一个鸡蛋、煎饼粉40克。
2.红薯切丁焯水捞出沥干水分，
3.苹果切丁放入碗中加红薯、鸡蛋、煎饼粉，搅拌均匀，
4.放入刷油的锅中整理成小饼，小火烙至两面熟透。
二、鸡蛋玉米饼
1.玉米120克、一个鸡蛋、40克煎饼粉。
2.玉米焯水捞出沥干水分，放入碗中加入鸡蛋和煎饼粉搅拌均匀，
3.舀入刷油的锅中整理成小饼，小火烙至两面熟透。
三、田园土豆饼
1.土豆100克、煎饼粉20克、火腿和胡萝ト葱适量，
2.胡萝卜焯水捞出沥干水分，
3.土豆蒸熟控干水分压成泥，加入所有食材揉成团，
4.手刷油取适量整理成小饼，
5.放入刷油的锅中小火烙至两面熟透。
四、豆腐蔬菜饼
1.豆腐180克、胡萝卜、和葱适量、1个鸡蛋、煎饼粉40克。
2.豆腐放入碗中压碎，
3.加入水焯水的胡萝ト、葱、鸡蛋和煎饼粉搅拌均匀，
4.手刷油取适量整理成小饼，放入刷油的锅中，小火烙至两面熟透。
五、香甜南瓜饼
1.南瓜100克、奶粉20克、糯米粉80克。
2.南瓜蒸熟打成泥，加入奶粉和糯米粉揉成团，
3.取适量整理成小饼，放入刷油的锅中，小火烙至两面熟透。香甜好吃。
六、山药时蔬饼
1.山药100克、奶粉20克、西兰花、胡萝卜适量、面粉20克。
2.胡萝卜和西兰花焯水捞出切碎，
3.山药蒸熟控干水分压成泥，
4.加入西兰花、胡萝ト、奶粉、面粉揉成团，
5.手刷油取适量整理成小饼，放入刷油的锅中，小火烙至两面熟透。
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