一般来说，阵痛，就是指孕妇在临产前会出现子宫收缩，开始时一天数次阵痛，持续时间约30秒，子宫收缩疼痛，因人而异。正常生产时的宫缩痛很少需要药物干预，比起宫缩痛，产后子宫收缩痛要轻得多，因此剖腹产的产妇大可排除恐惧心理，产后子宫收缩痛远没有传闻中那么可怕。所以剖腹产宫缩疼怎么办?
在分娩过程中想要减轻子宫收缩所引起的疼痛，可以选择无痛分娩。无痛分娩可以有效的缓解产妇在生产过程中子宫收缩引起的疼痛，同时还有利于增加子宫血流，减少胎儿在宫腔内缺氧的症状。另外产妇紧张焦虑导致的“害怕-紧张-疼痛综合征”也能起到缓解。对产程影响小，对产妇和胎儿不良作用小，药物起效快，作用可靠，给药方法简便。但是需要麻醉师实施并全程监护。
剖宫产手术后出现疼痛这是必然的。疼痛主要是手术刀口创伤引起的，这种疼痛在手术麻醉消失后会逐步感觉到，疼痛呈持续性，剧疼难忍。减轻手术后疼痛最常用的方法是使用止疼药物，如果注射吗啡类或杜冷丁类药物减轻疼痛，也可以服用止疼片减轻疼痛。目前比较流行的止疼方法是使用镇疼泵减轻疼痛，这种方法使用方便，镇痛效果好。另外剖宫产手术子宫收缩也可以引起疼痛，这种疼痛呈阵发性，母乳喂养时疼痛加重，目前这种疼痛还没有好办法缓解。
宫缩时要注意深吸气，深呼气，合理的用力，根据宫缩的节律呼吸能够减轻疼痛。宫缩是孕后期正常的生理反应，分为规律宫缩及不规则宫缩。不规则宫缩每次持续的时间长，间隔的时间长。而规律宫缩是每次持续60秒左右，每次间隔2-3分钟，一般出现规则宫缩，破水及见红则代表很快就要发动分娩。所以要注意及时明确规则宫缩，准备好待产包，至医院等待分娩。
在进入产程的时候出现宫缩，这种疼痛的情况是非常常见的，在这个时间段没有有效的止疼的办法建议产妇需要控制好自己的情绪，可以转移一下注意力，多做深呼吸，这样的情况在宫缩明显的时候可以缓解一下疼痛的情况。一般第一胎的情况生育时间比较长，所以要坚持的时间长一些。在生产后期，由于宫缩频繁，所以疼痛得会比较厉害，心理上要有一个准备。
宫缩主要与怀孕的孕周有关。到快孕足月时，子宫肌肉比较敏感，会出现不规则的子宫收缩，持续的时间短，而且弱，有的只限于下腹部和腹股沟区。这种宫缩属于假性宫缩，不会导致胎儿缺氧，也不会导致早产。如果假性宫缩逐渐增强，出现次数较频繁，10分钟可以达到2次，那么就是属于真性宫缩。真宫缩会导致宫口开大，胎儿出生。如果孕37周之前有宫缩。胎儿出生后属于早产，一般需要进入保温箱治疗。
由于目前的医学水平有限，所以生产分娩的时候，女性都会承受剧烈严重的疼痛。因为在临产发作以后，由于子宫规律的收缩，就会引起腹部发紧发硬以及疼痛现象，而且还会导致出现腰部的持续性酸胀疼痛。即使是行无痛分娩，也必须在宫口开到三公分以后，才可以打无痛针进行止痛。而在规律宫缩开始，到宫口开到三公分之前，没有任何办法可以缓解宫缩疼痛。
顺产和剖腹产后也会有宫缩疼痛，宫缩疼痛一般会持续3天左右。第一胎产后宫缩痛会轻微一些，生产次数越多，宫缩痛越明显。宫缩疼痛，最好不要用药治疗，因为产后哺乳期，尽量少用药物。但是如果宫缩疼痛实在厉害，可以口服止痛片，也可以肌注杜冷丁或曲马多等止痛药物。间苯三酚也可以缓解疼痛。也可以热敷按摩子宫，缓解疼痛。
宫缩疼痛考虑是产前症状，不能用药治疗，注意休息，同时建议放松心情，可以听听音乐。另外，建议用毛巾腹部热敷等，可以缓解不适症状，不要乱用止痛药物，以免引起不良影响。如果宫缩疼痛，伴有阴道出血或者羊水早破，考虑宝宝快要出生了，最好及时去医院待产，同时建议监测胎心，以免缺氧影响宝宝发育。如果缺氧，要及时吸氧，必要时建议及时剖腹产。不要过度劳累，不要精神过于紧张，如果顺产，还容易有腰疼、腰酸等症状，注意适当活动，有助于顺产。
宫缩痛分为三种情况
第一种情况，先兆临产，会出现不规律，腹痛时间长短不一，这种情况是分娩前正常生理现象，无需处理。
第二，产程正常发动以后会出现规律性腹痛逐渐增强，伴有胎先露下降，宫颈口扩张。这种宫缩痛也属于自然现象，想要缓解也可以选择无痛分娩。
第三，产后子宫收缩是指在月子期间因为子宫收缩而引起的腹部有规律的剧烈疼痛，一般产后1到2天出现，2到3天会自然消失，母乳喂养反射性的刺激，催产素分泌增加，可能会延长疼痛时间的。可以局部按摩，疼痛严重时可以口服止痛药物，比如布洛芬片，元胡止痛片等等。