我的手腕(关节处)在弯折(比如撑地)的时候会有轻微疼痛,已经持续1年多 ,正常放松状态下没有异感。昨天下雨,感觉更加敏感,疼痛程度加大。怀疑是在一次俯卧撑比赛后开始的,疑似在那时受伤。请问是什么问题?伤到什么了?应该怎样处理治疗?谢谢