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长期24小时工作,但是到了第二天歇班的时候都睡不着,最多睡两三个小时就睡不着了,应该怎么补养身体,
怎么解决这个问题
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第1个回答 2014-01-25
问题分析:
你好,根据你症状,在有长期的工作劳累,考虑可以服用镇静安神的药物食物来改善症状为宜。服用牛奶物质以及服用红枣粥和桂圆粥,都是起到着滋补和调养身体的作用。
意见建议:
建议注意卫生,注意保暖,避免熬夜等,增加身体营养等。
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