我身高155左右，体重115斤！我这个身高要要减多少斤才是标准体重？我的下腹赘肉比较多，该怎么减

Question

还有小腿好粗，用力它就是硬邦邦的。怎么才能减掉。

Answer 1

减少10斤左右比较合适，肥胖都是由于摄入热量太多转化为脂肪引起的，最好是提高人体的新陈代谢，消耗过多的脂肪，来达到减肥的目的，最好是运动加食疗，口服唯她减肥茶，掏宝上就有，没有副作用，可以调整人体的新陈代谢，使消耗的热量大于摄入的热量，从而达到减肥的目的，患者反馈服用数周可以减少体重6-10斤不会反弹。