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维生素C说明是一天一片，我是一天5、6片，可以吗？
如题所述
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第1个回答 2020-05-29
VC补充过多也不好
虽然说明上是一天一片
建议体内不缺少VC
别太刻意补充
多吃水果就OK了
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人
一天
最多只能吃多少片
维生素c
答：
一般吃
6片
就很多了，这东西吃多了没用，都排出体外浪费了。
正常人每天吃多少VC
答：
根据中国营养学会和日本厚生劳动省等权威机构的推荐，一般推荐每人每天摄入
维生素C
100mg，但这实际上只是让人不因为缺乏维生素C而患病的最低维生素C摄入量。如果想要达到通过摄入维生素C来获得美白、抗氧化、促进胶原蛋白合成等效果的话，每天至少需要摄入维生素C1000mg以上。每天摄入1000-2000mg维生素C不但对于...
维生素c
每天最大量能吃多少?
答：
建议3片。一天的量不能超过6片 当然是越多越好
,那个又没有副作用的 维生素C在人体内的主要功能是:参加体内的氧化还原过程,促进人体的生长发育,增强人体对疾病的抵抗能力,促进细胞间质中胶原的形成,维持牙齿、骨骼、血管和肌肉的正常功能,增强肝脏的解毒能力。当人体中缺少维生素C时,就会出现牙龈...药物...
V
c一天
吃多少好?
答：
建议3片。一天的量不能超过6片 当然是越多越好
,那个又没有副作用的 维生素C在人体内的主要功能是:参加体内的氧化还原过程,促进人体的生长发育,增强人体对疾病的抵抗能力,促进细胞间质中胶原的形成,维持牙齿、骨骼、血管和肌肉的正常功能,增强肝脏的解毒能力。当人体中缺少维生素C时,就会出现牙龈... ...
维生素C一天
大概吃多少比较好?
答：
看情况了，如果是日常补充，建议多吃素菜水果比较好。如果是缺乏症，理论上不超过20
片都是
安全剂量，但是一般1片就可以了。如果是感冒，需要补充VC提高抵抗力，4-
6片
都没什么问题。
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