经常不吃早餐，真的会变胖吗？

Question

如题所述

Answer 1

经常不吃早餐有可能会变胖，不吃早餐就会使中晚餐吃得更多，长此以往热能过剩，造成脂肪堆积使人发胖。但也不是绝对的，每个人的身体情况是不一样的。
不过经常不吃早餐，一定是对健康有害的。会造成营养不良，降低身体免疫力，会引起其他疾病。

Answer 2

1. 吃早餐的好吃： 1·食物来补充能源 一顿健康的早餐能后给你提供足够多的营养，能使你的能量充沛一上午。
2. 健康的早餐习惯 研究已经表明，吃早饭的人会吸收更多的维生素，矿物质和光线，而较少的吸收脂肪和胆固醇.
3. 减少糖尿病的危险 能控制体重，一项来自国家体重的控制登记体系统显示，吃早饭实际上是能够保持体重而不会使体重增加。
4. 最后古月减肥指导老师总结经验分享 不吃早餐会让你靠近肥胖一族 人体一旦意识到营养匮乏首先消耗的是碳水化合物（主食）和蛋白质，最后消耗的才是脂肪，所以不要以为不吃早餐会有助于脂肪的消耗，相反，不吃早餐，还会是午饭和晚饭增多，瘦身不成反而更胖！

Answer 3

早上不吃早饭很容易引起肥胖,原因如下:1、如果早上不吃早饭会引起明显的饥饿感,进而会在接下来的午餐当中引起报复性的食物增多,会更容易引起过多能量在体内蓄积而造成肥胖.2、早晨不吃早饭很容易造成身体饮食节律的损坏,而如果饮食节律损坏,对于脾胃运化食物的功能产生非常大的负面影响.

Answer 4

你好，经常不吃早餐。真的不是变胖，而且是变瘦了。因为人吃饭就是补充能量的。如果说天天早上不吃饭。那就等于天天早晨没有补充的能量。人是肯定变瘦了。

Answer 5

经常不吃早餐的人是不会变胖的，变胖的人是长期不爱运动，而且吃的一些比效油腻的食品造成变胖的，变胖与经常不吃早餐没关系，所以我个人认为经常不吃早餐是不会变胖的。