怎么样能减胃和肚子啊？

Question

如题所述

Answer 1

减胃就是一段时间吃得少，胃就缩小了
减肚子是减去肚子上的脂肪哦！

Answer 2

每天做腰部伸展运动,要少坐多站,晚上只吃水果,吃完饭不要立刻坐下或躺着,要站一会,每一顿吃的少一点,可以多吃几顿,不要暴饮暴是,吃饭时简慢速度,要多运动,少喝啤酒,走路时要收腹,坐的时候要挺起腰,这样就差不多了