高三的孩子因为压力大变得很抑郁,父母能做些什么?

如题所述

首先,你没做错什么。是希望家人多关心自己,还是希望家人在你生病的时候照顾你,还是希望家人少一些挑剔,多一些鼓励。你这个年纪感觉情绪波动很正常。关键是及时引导你,学习一些平衡方法。你说今年你的家庭发生了很大的变化。

你的情绪受到了影响,成绩下降了。这部分,如果可以的话,最好找学校的心理老师或者你信任的老师谈谈,看看有没有什么调整的方法。高考压力真的很大,但也是一个机会。如果你的目标是上大学,那就意味着你可以通过自己的努力考上自己喜欢的大学或者专业,为以后的工作学习打下良好的基础。你的家人不知道为什么对你的愿望和需求视而不见。

可能是客观原因,比如家庭发生了变化,父母没时间太照顾你;也可能是因为主观原因,比如自身的情感困境,让他们无法回应你的情感需求等等。好在你已经17岁了,马上就要成年了。父母给不了你的,等你有了足够的实力,自己就可以获得。在那之前,照顾好自己。

1、需要解决分心的问题。心理困境对生活最大的影响之一就是注意力和思维容易受到干扰,进而脱离现实世界,进入思维世界。不能生活在现实中,在别人眼里,往往是发呆,走神,或者浮躁,认为学习上一切都好。这种思维不能用理性解决问题,因为是理性本身造成的。

要摆脱这种困境,他需要一个优秀的咨询师的指导,他需要根据指导做一些必要的练习,并运用到日常生活中。这是靠自己或者家人的帮助改变不了的。2.需要解决情绪管理的问题。你提到他一生气就不去上学。这个表现的核心是他的情绪管理能力。当他不能与抑郁、悲伤、愤怒等不愉快的情绪共存时,尤其是与抑郁共存时,他就不可能有任何改变的机会。

抑郁症是一种随时可能出现的感觉。很多时候并不是来自身边的刺激,而只是来自个人的期望和现实的差距。所以,你妈妈再细心,再摇尾乞怜,也改变不了现在烦躁的局面。其实这种谨慎、讨好、放纵、满足,也是情绪管理能力越来越差的一部分原因。这种带着不愉快的感情生活的能力也需要咨询师的支持。

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第1个回答  2021-03-14
父母除了管理好自己特别是自己的情绪,还需要帮助孩子对高三建立合理的看法,让孩子明白每一次考试,都只是衡量孩子的学习效果。客观的评价孩子,帮孩子找到一个合理的定位。
第2个回答  2021-03-14
让孩子课余多活动,买些解压的产品放在学习桌上,还可以让孩子和朋友去玩玩密室逃脱、真人CS、游乐场之类的,严重的话就得进行专业心理疏导
第3个回答  2021-03-14
压力其实来自于父母,所以父母要和孩子多多沟通,开导开导孩子,不要给孩子感受太大的压力,让孩子放下心理包袱。
第4个回答  2021-03-14
及时与孩子进行交流,可以陪着孩子完成作业。与孩子交流,可以及时的分担孩子的学习压力。陪孩子写作业,可以让他觉得自己不是一个人在战斗,还有父母的陪伴。
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