首先,你没做错什么。是希望家人多关心自己,还是希望家人在你生病的时候照顾你,还是希望家人少一些挑剔,多一些鼓励。你这个年纪感觉情绪波动很正常。关键是及时引导你,学习一些平衡方法。你说今年你的家庭发生了很大的变化。
你的情绪受到了影响,成绩下降了。这部分,如果可以的话,最好找学校的心理老师或者你信任的老师谈谈,看看有没有什么调整的方法。高考压力真的很大,但也是一个机会。如果你的目标是上大学,那就意味着你可以通过自己的努力考上自己喜欢的大学或者专业,为以后的工作学习打下良好的基础。你的家人不知道为什么对你的愿望和需求视而不见。
可能是客观原因,比如家庭发生了变化,父母没时间太照顾你;也可能是因为主观原因,比如自身的情感困境,让他们无法回应你的情感需求等等。好在你已经17岁了,马上就要成年了。父母给不了你的,等你有了足够的实力,自己就可以获得。在那之前,照顾好自己。
1、需要解决分心的问题。心理困境对生活最大的影响之一就是注意力和思维容易受到干扰,进而脱离现实世界,进入思维世界。不能生活在现实中,在别人眼里,往往是发呆,走神,或者浮躁,认为学习上一切都好。这种思维不能用理性解决问题,因为是理性本身造成的。
要摆脱这种困境,他需要一个优秀的咨询师的指导,他需要根据指导做一些必要的练习,并运用到日常生活中。这是靠自己或者家人的帮助改变不了的。2.需要解决情绪管理的问题。你提到他一生气就不去上学。这个表现的核心是他的情绪管理能力。当他不能与抑郁、悲伤、愤怒等不愉快的情绪共存时,尤其是与抑郁共存时,他就不可能有任何改变的机会。
抑郁症是一种随时可能出现的感觉。很多时候并不是来自身边的刺激,而只是来自个人的期望和现实的差距。所以,你妈妈再细心,再摇尾乞怜,也改变不了现在烦躁的局面。其实这种谨慎、讨好、放纵、满足,也是情绪管理能力越来越差的一部分原因。这种带着不愉快的感情生活的能力也需要咨询师的支持。