3千米跑几分钟算及格

本人24，自由体力一直不好，今天开始打算跑步，每天3000米，几分钟算合适，今天跑了，3000米28分钟，大汗，是不是没救了？

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第1个回答 2019-12-23

3000米跑步13分50秒算合格。

第2个回答 2021-03-23

第3个回答 2018-05-25

3000米13分50秒合格
按新兵训练结束的考核,体能为6项必考科目: 3000米13分50秒合格(新兵下连后跑5公里,) 俯卧撑1分钟35个合格.(新兵下连后1分钟50个) 引体向上8个合格.(新兵下连后12个) 仰卧起:2分钟35个合格.(新兵下连后3分钟50个) 100米:14秒60合格.(下连后标准一样) 单腿深蹲:6个合格(下连后标准一样)

第4个回答 2018-04-04

你已经凉了

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