第1个回答 2010-08-24
肯德基食物热量表
小腿肯德基KFC 1(份) 热量 140卡
整鸡腿肯德基KFC 1(份) 热量 390卡
鸡胸肯德基KFC 1(份) 热量 450卡
苹果派肯德基KFC 1(份) 热量 260卡
薯条(小)肯德基KFC 1(份) 热量 205卡
薯条(重量 包)肯德基KFC 1(份) 热量 563卡
奶昔肯德基KFC 1(杯) 热量 360卡
橘子汁肯德基KFC 1(杯) 热量 80卡
雪壁或者可乐[大杯]肯德基KFC 1(杯) 热量 310卡
雪壁或者可乐[中杯]肯德基KFC 1(杯) 热量 210卡
雪壁或者可乐[小杯]肯德基KFC 1(杯) 热量 150卡
雪壁或者可乐[儿童]肯德基KFC 1(杯) 热量 110卡
墨西哥鸡肉卷1个肯德基KFC 1(份) 热量 600卡
咔啦鸡腿堡肯德基KFC 1(份) 热量 550卡
上校鸡块3个Colonels Crispy Strips肯德基KFC 1(份) 热量 340卡
蛋塔Muffin肯德基KFC 1(份) 热量 290卡
玉米汤肯德基KFC 1(份) 热量 114卡
百士吉肯德基KFC 1(份) 热量 260卡
KFC肉汁土豆泥肯德基KFC 1(份) 热量 160卡
Popcorn Chicken small肯德基KFC 1(份) 热量 360卡
肯德基 鸡腿堡肯德基KFC 1(份) 热量 441卡
麦当劳食物热量表
早晨全餐麦当劳 1(份) 热量 610卡
甜酸酱麦当劳 1(份) 热量 50卡
麦乐鸡麦当劳 1(份) 热量 290卡
麦辣鸡翅麦当劳 1(份) 热量 276卡
朱古力新地麦当劳 1(份) 热量 340卡
朱古力奶昔麦当劳 1(份) 热量 360卡
菠萝派麦当劳 1(份) 热量 221卡
苹果派麦当劳 1(份) 热量 260卡
咖啡（纯）麦当劳 1(杯) 热量 2卡
红茶(纯)麦当劳 1(杯) 热量 1卡
汉堡包麦当劳 105(克) 热量 260卡 可乐（12盎司）麦当劳 1(杯) 热量 110卡
橙汁（6盎司）麦当劳 1(杯) 热量 80卡
大薯条麦当劳 1(份) 热量 450卡
中薯条麦当劳 1(份) 热量 312卡
小薯条麦当劳 1(份) 热量 210卡
麦辣鸡腿汉堡麦当劳 1(份) 热量 520卡
麦香鸡麦当劳 147(克) 热量 366卡
麦香鱼麦当劳 141(克) 热量 360卡
巨无霸麦当劳 219(克) 热量 560卡
吉士汉堡包麦当劳 119(克) 热量 320卡
必胜客食物热量表
辣味鸡香堡肯德基KFC 1(份) 热量 396卡
鸡块(6块)肯德基KFC 1(份) 热量 286卡
香辣鸡翅膀6个肯德基KFC 1(份) 热量 471卡
辣香鸡翅膀1只肯德基KFC 1(份) 热量 180卡
热香饼/植物牛油及糖浆麦当劳 1(份) 热量 580卡
脆薯饼麦当劳 1(份) 热量 130卡
猪柳蛋汉堡麦当劳 1(份) 热量 384卡
猪柳汉堡麦当劳 1(份) 热量 360卡
烟肉蛋汉堡麦当劳 1(份) 热量 290卡
必胜客铁板比萨香辣精选必胜客pizzahut 100(克) 热量 264卡
必胜客铁板比萨乳酪大会必胜客pizzahut 100(克) 热量 264卡
必胜客铁板比萨田院风光必胜客pizzahut 100(克) 热量 208卡
必胜客铁板比萨10’至尊厚批必胜客pizzahut 1(件) 热量 215卡
必胜客铁板比萨10’至尊薄批必胜客pizzahut 1(件) 热量 170卡
必胜客铁板比萨香荤至尊必胜客pizzahut 100(克) 热量 271卡
必胜客铁板比萨超级至尊必胜客pizzahut 100(克) 热量 238卡
Domino’s至尊批（大） 1(件) 热量 249卡
Domino’s素菜批（大）必胜客pizzahut 1(件) 热量 249卡
Domino’s Peooeroni批萨（大）必胜客pizzahut 1(件) 热量 230卡
只知道这么多哦，不好意思啊，希望对你有帮助
偶尔一次吃吃没事，压抑久了也不好很累啊 呵呵
只要不是经常吃，吃后多运动走路散步来消耗
祝你更苗条~~~
第2个回答 2010-08-23
吃了就不要想了,不要有负担,减肥时偶尔这样也不会很大影响,没事儿
第4个回答 2010-08-23
.......没法算....不过多运动把卡路里消耗掉不就行了，要减肥就不要懒啊，再说肥胖的根本原因是吃得多.......好自为之吧
第5个回答 2010-08-23
你是在增肥吧朋友?呵呵,这些东西加起来大概有上千卡的热量啊本回答被提问者采纳