胶原蛋白粉什么时候吃最好？

Question

如题所述

Answer 1

胶原蛋白粉的最佳服用时间为睡前半小时，因为晚上10点到凌晨2点是肌肤修复的最佳时间。
由于每个人的吸收时间也不尽相同，根据人体大部分营养元素的吸收时间来说，和早餐一起吃不失为一个好时间。可以每天分开2次服用。
与其它东西一起吃是否会有影响，胶原蛋白根本上是营养补充品，与其他物质相抵抗的可能性很小.除非人体本身对蛋白质过敏，也就是说不能吃任何含有蛋白质的食物，还有一种就是肾衰竭的病人，也不能使用，一般正常人没有问题的。
而且纯粉的胶原蛋白有淡淡的氨基酸天然腥味，所以不建议用清水冲服，可以将胶原蛋白粉添加到您喜欢的饮品中，如水、咖啡、牛奶、果汁、豆浆(温度不要高于40度等），还可以混合酸奶和蜂蜜冲泡服用。胶原蛋白搭配vc或葡萄籽有助于吸收协同增效，建议与vc含量高的果汁搭配或者结合荀葡籽食用。

Answer 2

女性在20岁的时候体内胶原蛋白就已经开始流失了，25岁之后进入流失的高峰期，40岁时含量不到20岁时的一半。肌肤内胶原蛋白的流失，不仅会加速肌肤的衰老，还会导致肌肤细纹滋生、皮肤粗糙、毛孔粗大、长斑，肌肤

Answer 3

一般的都是空腹最好是睡前吃的，这个自己就是每天晚上睡前喝波蜜素胶原蛋白的，挺好的呢，还有一点就是喝这个，自己的胸也比之前有形了

Answer 4

一般胶原蛋白粉是建议空腹服用，空腹吸收效果好，需要注意的是服用胶原蛋白后，一定要吃早餐，如果不吃早餐的话，胶原蛋白将可能被转化为能量，从而影响效果。另外自然之宝蛋白粉特别添加了抗氧化因子——维生素C，不仅有助于促进人体合成新的胶原蛋白，还可保护其不受自由基的破坏。本回答被网友采纳

Answer 5

胶原蛋白是一种高分子的蛋白质，是人体组织结构的主要成分之一，真皮组织中含有75%的胶原蛋白，在皮肤中提供一个安定而有利的支撑架构，因而能维持肌肤的饱满与光泽。

据专家介绍一般在晚上睡觉前喝比较好，这样便于吸收。