第1个回答 2023-04-07
人为什么讨厌自己?
为什么只盯着缺点,就是不肯去喜欢自己?
个体心理学大师阿德勒毫不客气地指出,这很可能是你自己故意造成的。
无法接受自己的 “阴暗面”,是因为害怕不被爱。而所谓的自由,就是允许自己被讨厌。
阿德勒的心理学,总是如此颠覆“三观”。
本书作者,是哲学家岸见一郎和作家古贺史健。
他们被阿德勒的独特思想魅力折服,立志把阿德勒心理学理论呈现给更多人。
那么,一个人究竟如何做,才能拥有被讨厌的勇气?

日剧《被讨厌的勇气》
01
别再活在过去的痛苦里了。
人,很容易一直活在过去。
但要想改变自己,首先要斩断过去的不幸造成的心理枷锁。
经典弗洛伊德理论“原因论”认为,人的痛苦都是由过去的创伤导致的,过去是我们现在不幸的原因。
但阿德勒则认为,过去的经历对人影响是必然的。但是否让它决定我们的人生,是我们可以自主选择的。
“过去的经历并不会决定我们现在的人生,真正能决定我们人生的,恰恰是我们看待过去的方式。”
甚至,有些不幸和痛苦,只是我们为了达到逃避改变的目的,找的借口。
小时候父母伤害了你,长大后你很可能会用各种显见或隐形的方式来伤害他们。
比如读他们不喜欢的专业,找他们看不上的人做另一半,做他们看不起不认可的工作。
对他们最大的 “报复” 是,伤害自己。
让自己过得非常不幸福。
“你看,就是因为你们,我才变成了这个样子。”
这种动机,可能深埋于一个人的潜意识之中。
的确,父母的教养方式极大影响和奠定了我们一生的成长图景。而且,过去发生的事情绝不是你的错。但阿德勒在此基础上坚定强调的是:
人,是可以不受过去支配的。
所有外在的原因,例如环境,原生家庭,个别人物造成的影响,阿德勒通通称为“外部因果律”。本回答被网友采纳