针灸主要是在中医基本理论指导下，对人体腧穴进行针刺和艾灸，通过经络的作用达到治病的目的。具体的好处主要表现在疏通经络，扶正祛邪，调和阴阳三方面。
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经络的主要生理功能是运行气血。经络功能正常，气血运行通常，则脏腑协调，阴阳平衡;如经络功能失常，气血运行受阻，则会影响人体正常功能活动，主要表现为肢体麻木，拘挛，萎软以及脏腑功能失调等;针灸治疗主要是通过经络，腧穴，针灸手法的作用使经络畅通，气血正常运行，以达到治疗疾病的目的。
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扶正，就是扶助正气，提高机体抗病能力;祛邪，就是祛除病邪，消除治病因素的影响;疾病发生发展及其转归的过程，实质上是正邪相争的过程。针灸扶正祛邪作用的实现主要通过具有补泻性能的穴位和针刺补泻的手法来实现的，故针灸能够发挥扶正祛邪的作用。
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调和阴阳是针灸治病的最终目的。疾病的发生从根本上讲是阴阳的偏盛偏衰，失去相对平衡，使脏腑经络功能失调造成的，运用针灸的方法能调节阴阳的偏盛偏衰，使机体归于阴阳平衡的状态，恢复脏腑经络的正常功能，从而达到治愈疾病的目的。