咖啡能加酸奶喝吗

Question

如题所述

Answer 1

咖啡和酸奶不能一起喝。咖啡与酸奶两者混在一起喝不仅仅是口感不好，而且容易导致消化不良，两者的成分并不适合混在一起喝。最少要间隔半个小时。因为酸奶中含有大量的乳酸菌，而咖啡含有大量的咖啡因，酸奶和咖啡同时喝会杀死乳酸菌，降低营养价值，其次会引起胃肠道反应，引起身体不适。建议不要空腹喝酸奶。一起喝的话还不利于消化，并且容易导致酸奶中的蛋白质出现沉淀指导意见建议如果是需要增重，那么注意营养均衡，多吃一些动物性蛋白质，增强运动。