55问答网
所有问题
经常睡不着!有时头胀,胀得自己头里的弦就要断!要疯了的感觉?求帮助!
如题所述
举报该问题
其他回答
第1个回答 2015-01-04
您好,失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,可以服用营养神经的药物和中药治疗。很多食物能起到安眠的作用,比如牛奶,里面的色氨酸,能促进大脑神经细胞分泌出使人困倦的五羟色胺;还有些小零食也能促进睡眠。睡前可以嗑点葵花子,能起到安神的作用;食用桑葚、龙眼、大枣、莲子、核桃、蜂蜜、苹果等都是帮你入睡的佳品;另外,晚饭喝点小米粥对睡眠帮助很大。平时保持良好心情,多锻炼。
相似回答
头疼的问题,好心的专业人士进来,谢谢
答:
运动方式:经常患偏头痛的人每周应至少运动三次,每次30分钟,当运动之后心跳每分钟达130下左右的时候,对患者的身体状况尤为有益。除此之外,建议选择有氧运动,对于提升心肺功能有益。如游泳、爬山、有氧舞蹈及慢跑等都是不错的选择。在运动之余,还要保持正常规律的生活,使身心处在一个无压状态。...
血脂高能诱发什么疾病
答:
5.没有症状不等于血脂不高.由于高血脂的发病是一个慢性过程,轻度高血脂通常没有任何不舒服
的感觉,
较觉,较重的会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状,最终会导致冠心病、脑中风等严重疾病,并出现相应症状。 6.您的血脂高吗?总胆固醇(TC)低于5.20mmol/L(200mg...
求作文《生活需要理解》 600字的叙事文
答:
我默默叹着气回到房间。我刚从书堆中出来不到十分钟,又要昏头胀脑地回到书堆中去。“唉……”3月22日星期二雨天!枕头底下那本《花季·雨季》不翼而飞,不由让我胆战心惊。这本书会不会像上次那本《时文选粹》一样“五马分尸”?会不会像《那个骑轮箱来的蜜儿》那样“葬身水盆”?或像《哈利·波特》那般...
《史记》白话文
答:
代王尚心有余孽,令大队人马,赶着他的高级跑车,在后边瞄者。恐怕计划落空,变化大增,若见大事不好,准备赶紧往回跑。 代王车马至高陵作短暂休息,令宋昌先往长安侦查情况。宋昌骑马赶到渭桥,见丞相以下官员早已恭候多时,乃急忙回报代王。代王一听,怕大家等的不耐烦,顾不得休息,快马加鞭,赶到渭桥。群臣一见,争先恐...
大家正在搜
睡觉感觉头胀睡不着
晚上睡不着头胀没有睡意
头重头晕头紧睡不着觉
头晕头胀的不能入睡咋回事
头胀痛睡不着
特别困却睡不着还头胀
头胀疼睡不着
晚上睡觉头胀无法入睡
失眠头晕头胀头紧绷