中年人重度失眠，神经衰弱，晚上彻夜睡不着，即使睡着容易惊醒。白天头胀欲裂，伴有头晕，该怎么办？

如题所述

举报该问题

第1个回答 2016-09-06

你可以百度一下放松疗法。百度百科写的放松疗法。你坚持练习一个月之后就可以改善睡眠。神经虽弱也会有所改善。至于练习多长时间自己掌握。刚开始练习10到20分钟。练习熟练了就是只要心理不好受或是失眠就可以练习时间不限。来自：求助得到的回答

第1个回答 2016-09-06

可以试下澳洲睡眠片，我有认床的毛病，只要出差住酒店就会睡不着，我就会随身携带，需要的时候吃一片

相似回答

神经衰弱的表现有哪些,怎么可以快速的治疗好神经衰弱呢答：神经衰弱属于神经症的诊断之一，是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏的现象。最主要的临床表现会出现失眠，主要表现为入睡困难，易醒，多梦。容易出现容易乏力疲劳，可以引起焦虑，抑郁，记忆力减退，注意力不集中，引起头痛头晕等症状。出现神经衰弱之后，可以选择的治疗方法如下：1、药物...

解决神经衰弱的最有效方法答：神经衰弱多由于用脑过度，精神过度紧张而导致的睡眠质量下降，经常会伴有头晕、心悸、神疲乏力、注意力不集中、记忆力下降等症状；或伴有情绪紧张，容易情绪波动，对声音光线敏感，或伴有其他的头痛、身体疼痛等表现，属于临床上比较多见的一类亚健康状态。因为多数的神经衰弱以失眠为主要的表现，临床辩证跟辩...

经常晚上失眠,白天困倦,头晕,走路不稳,心率快怎么办?答：因为反复的失眠的患者容易出现深睡眠的减少，患者也会出现快动眼睡眠期增多，导致患者出现多梦。这些患者一般来说是因为体力和大脑都得不到休息，使患者的身体处于一种紧绷的状态。这些患者因为夜间休息不佳，患者第2天的精力和体力都不能得到很好的恢复，会使患者出现头昏、头胀，甚至出现记忆力下降、紧张...

神经衰弱有哪些症状?答：发现症状及时喝德甫的怡郁咹茶帮助缓解这类症状的，也可以多锻炼锻炼，这样对身体也有好处的。注意事项：(1) 建立规律的作息时间。(2)如为非躯体疾病所致的失眠，应适当增加白天的体力活动。(3)上床前不要吃得过饱，勿夜间用膳，有睡意时再上床。(4)睡前避免过度兴奋或其他刺激，少喝酒，少抽烟，尤其...

失眠引起的神经衰弱 怎么办答：神经衰弱是一种最常见的神经疾病。以慢性疲劳、情绪不稳、神经功能紊乱,易于兴奋和易于衰竭为特点,并多伴有躯体症状和睡眠障碍如失眠、头疼、抑郁、注意力涣散、记忆力减退和情感脆弱等。病前常存在着持久的情绪紧张和心理压力。易发生于性格不开朗、心胸狭窄、敏感多疑、急躁和过分主观、自制力差的人中。也可发生在...

大家正在搜

为什么神经衰弱睡不着神经衰弱睡不着觉吃什么药中年人晚上睡不着睡不着是神经衰弱吗中年人后半夜睡不着觉神经衰弱失眠最佳调理神经衰弱失眠小偏方神经衰弱严重了会怎样中年睡不着觉是什么原因