人体的体质分为油性和干性，如果身体的水分比较多的话，那么就是属于油性体质，反之，如果水分比较少的话，就是干性体质。油性体质的人的皮肤一般都是油性，而干性体质的人的皮肤大部分都是干燥粗糙的。谈到油性体质，大部分人第一反应还是比较讨厌这种体质的，但是这种体质还是有一些好的方面的，那么油性体质究竟有哪些好处呢？
油性体质和干性体质最明显的区别就是身体水分的量，很多人都讨厌油性体质，认为脸上总是感觉泛着一层油，有种难受的感觉。然而，油性体质比干性体质的人的水分多，而水分又是身体的重要因素，在任何情况下都不可以缺少。身体一旦缺少了水分的话，那么生命健康就会遭遇到威胁。所以，油性体质还是对身体有一定的益处的。大家千万不能一味地讨厌这种体质，而忽略了它带给人体的一些好处。
生活中很多油性体质的人都是油性皮肤，而油性皮肤看上去比较年轻，因为该皮肤是不容易长皱纹和斑点，也不会轻易干燥脱皮。油性皮肤比其他类型的皮肤显年轻，当别的皮肤都有各种各样的问题的时候，油性皮肤还是保持着年轻水润的状态，根本不需要任何的保养护肤品来保持容颜的健康。
油性体质的人的身体一般富含的蛋白质和脂质比较丰富，这样对生长发育还是有一定的好处的。但是如果身体中德脂质过多的话，就会导致高血脂等疾病。所以我们要注意控制身体富含的油脂的量。在空闲时间，我们要多进行体育锻炼，这在很大程度上能够减少身体的油脂。
在饮食中，我们要多食用药芹、冬瓜等去除水肿和油脂的食物。身体中的水分和油脂一旦超过了特定的量后，整个人就会感到乏力，严重者会出现心血管等方面的病。因此，我们一定要做好控油的防范措施，这样才能使我们的身体处于健康的状态。