第1个回答 2022-08-18
焦虑是心态不好。面对生活中的压力和工作上的不顺，对自己的心态造成了影响，才会让自己更加的颓废。究其原因是心态不好。希望对你有帮助。
第2个回答 2022-08-18
焦虑，当然是因为能力不够，那些说焦虑是因为心态不好的人要分清楚焦虑和紧张是两回事，这个事情很好，区分，就像让你上台去当众唱一首歌要求很简单只要歌词内容全对，就算过关，但有的人因为性格问题腼腆胆小，难免会紧张，但是并不会焦虑，因为歌词他能倒背如流，能力匹配没有什么可焦虑的，他做不成，他做不好，那就去提升自己的相关能力，当你的能力足以匹配那么你便不会感到焦虑
第3个回答 2022-08-18
有焦虑症的基本就是心态不好。并不是能力不够。谁都不是所有的问题都有能力解决？遇到有些问题解决不了的。要正确面对。然后换方式或者换一种思维来解决问题。
第4个回答 2022-08-18
焦虑是因为心态不好，而不是能力不够。不是每一个人遇到事情都能解决的，很完美的。遇到事情的时候，心态要摆正，要心向阳光，充满正能量。不能消极。一切都要往好的方面想。这样才不会焦虑。
第5个回答 2022-08-18
不是因为能力不够，而是因为焦虑才能力不够。焦虑最根本的原因，是你把注意力放在了还未发生的困难上。比如你要考研，还有三个月，但是你还没看过书，还是只想考研为什么这么难，考不上会怎么样，那结果肯定是越想越焦虑，越来越烦躁，静不下心来看书，看不进去书就会更焦虑，造成恶性循环，在这种恶性循环之下，就给自己的心理暗示是我能力不够。
所以焦虑的原因并不是能力不够，而是焦虑耗费了太多的精力在不必要的事情上。我们应该把精力放在更重要的当前上。
一定要给自己积极地心理暗示，每个人都有足够的潜力，只要肯花时间，在任何事情上你都能取得能力和成就。把注意力放在手头上要做的事情上，把注意力收回来，定下目标不要多想，只要去做，心里就会踏实，能力越来越强，自信心就会越来越强