怎么样可以减肥啊，尤其是腰和腿！我吃的的很少的！拜托各位了 3Q

Question

如题所述

Answer 1

减肥要有恒心与耐心，必须持之以恒。要想减腰围，每天做三十个仰卧起坐，如果条件好的话，可以买收腹电动椅，这样不花力气就能减腰围。减大腿的话，跑步最好，游泳，登山效果也很显著。如果怕麻烦，家庭条件好的话，可以买一个跑步机，进行练习，会事半功倍。

Answer 2

减肥要有恒心与耐心，必须持之以恒。要想减腰围，每天做三十个仰卧起坐，如果条件好的话，可以买收腹电动椅，这样不花力气就能减腰围。减大腿的话，跑步最好，游泳，登山效果也很显著。如果怕麻烦，家庭条件好的话，可以买一个跑步机，进行练习，会事半功倍。

Answer 3

腰和腿可以穿高腰型瘦腿袜