小腿肌肉刺疼是怎么回事？

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第1个回答推荐于2017-12-16

这是一种很常见的运动损伤。人的小腿前后部肌肉明显发展不平衡，在运动中小腿前部肌肉很容易拉伤而小腿后部肌肉，也就是腓肠肌相对前部是比较发达的轻易不会拉伤，所以一般小腿运动损伤都是前部容易发生疼痛。注意冷敷，两天后再热敷，三天就会好的，没事的，好了以后注意经常锻炼一下小腿前部肌肉，例如经常踮起脚尖走路等。人的肌肉都是不对称分布的，例如胳膊的前后，大腿前后，躯干前后，可以注意发展一下弱势肌肉群。本回答被提问者采纳

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小腿肌肉内阵痛,有的时候像针扎似的,特别是平躺睡觉的时候突然就一下...答：回答：问题分析: 你好,考虑为腿部的肌肉劳损的病变发生,多因剧烈活动,劳累过度,负重,休息欠佳等因素,造成了腿部的肌肉软组织过度牵拉,组织充血水肿,增生粘连,肌酸增高,引发了针刺样疼痛发生。意见建议: 建议静养休息,避免过度劳累,饮食上多吃新鲜的水果及蔬菜,多饮水,增加新陈代谢,少吃肉类及辛辣的食物,...

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