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每天骑自行车100公里一个月瘦多少?
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其他回答
第1个回答 2013-11-05
一个月后 基本报废
第2个回答 2013-11-05
锻炼要和饮食配合!本回答被提问者采纳
第3个回答 2013-11-05
一个月也就一斤多一点吧
相似回答
每天骑自行车
能
减肥多少?
答:
如果以低于16
公里
的时速骑行,骑
一个
小时大约燃烧235-370卡路里,具体燃烧的卡路里则因每个人的体重不同而有差异。如果骑行时速能再加个2公里,即时速达到19公里时,骑一个小时就能燃烧350-550卡路里。以这样的时速
每天骑车
一小时,坚持一周(七天),足可以让用户减掉450克的体重。
骑自行车
注意事项 一次...
夏天高速
骑自行车1
oo多
公里
能减
多少
体重
答:
每天100公里的话一夏天最少20斤
,但会变得特别黑(本人骑自行车每天100公里亲身体会)
每骑
100公里自行车
能减
多少
脂肪?(平路)
答:
摩托100公里大概要油3升,考虑到重量和速度,自行车要油1升吧,
也就是1斤6两脂肪
每天
骑行
多少公里
合适 每天骑行20
公里减肥
吗
答:
1
每天
骑行
多少公里
合适 根据自身体能、车况、路况等决定。一般来说,经常锻炼的人,体能较好,骑的是公路
自行车
,脚感轻松不费力,每天骑行20-60公里是比较舒适的运动体验,如果作为锻炼的话,通常是骑行
100
-200公里,而若是体能较差的话,建议一开始骑行5公里,然后逐渐增加至10公里、20公里、30...
怎样合理的
减肥
答:
以苏打水代替可口可乐,
每天
可少摄取150千卡的热量。若再加上每周5次,每次45分钟的5
公里
散步,则可在3
个月
内减少10磅体重。如果降低的热量再多一些,仍保持上述的散步,则可在7个星期内减少10磅体重。二、饮食健康
减肥
1、食欲控制法 克制食欲,每餐只摄取您以往常量的百分之七十。
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星期之后,您...
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