第1个回答 2020-02-09
我个人分析老人晚上腿抽筋有以下几种原因：（我父亲63岁开始也经常晚上抽筋，后来按我的方法给他调理，3个月后就好了）
1.确实缺钙的话，买些老年人已吸收的补钙片吃2个月；
2.晚间吃完饭后不要直接睡觉，多活动活动，20：00以后再睡，因为睡觉时间长，如果保持一个姿势不变的话，就容易抽筋；
3.老人上年纪后，白天适量活动的同时注意体力劳动不要过多，如果体力劳动多了（包括长时间走路）晚上睡觉后也会造成抽经的；
4.饮食补钙：如果确定是缺钙的话，多吃些补钙的食物如虾米、虾皮；或者给老人定牛奶喝都行的。
希望我的回答能够帮助你！